Le guide que vous cherchiez à propos de sortir plus tard dans la vie

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Alors que la recherche soutient l'idée que, au fil des années, le soutien social et culturel a conduit les personnes LGBTQ + à sortir plus tôt qu'auparavant, ce n'est certainement pas la règle globale. En fait, de nombreux personnes LGBTQ + ne le font pas dans l'enfance, l'adolescence ou même le début de l'âge adulte. Pour certains, la sortie se produit plus tard dans la vie, à 30, ou 40, ou 50. Ou, dans le cas de Pat Henschel et Terry Donahue, le couple lesbien figurant dans le nouveau documentaire en déménagement de Netflix Un amour secret, Cela se produit dans la fin des années 80 (après plus de 65 ans d'être secrètement ensemble).

«Il y a toute une série de raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait sortir plus tard dans la vie», explique Kryss Shane, expert LGBTQ +, LMSW, auteur de Le guide de l'éducateur sur l'inclusion LGBT +. Pour certains, le choix d'attendre pourrait être le résultat de la peur du rejet, de l'abandon ou de la sécurité (comme c'était le cas avec Henschel et Donahue), explique Jose Collazo, directeur du Sage Center du Bronx, un centre de plaidoyer et de services pour les personnes LGBTQ + plus de 60 ans. «Certaines personnes ont attendu parce qu'elles ont grandi à un moment où s'habiller dans trop d'articles de vêtements d'un autre sexe pourrait les faire arrêter, ou parce qu'ils ne voulaient pas risquer leur travail, ou parce qu'ils ne voulaient pas perdre la garde de leur enfants.«Certes, ces risques sont réels dans la société moderne: Aimee Stephens a été licenciée de son travail en 2013 après être sorti en tant que femme trans dans la cinquantaine, et les droits parentaux pour les membres du LGBTQ + restent au mieux compliqués.

Mais bien que la sortie soit toujours livrée avec des risques, il s'accompagne également des avantages - à tous les niveaux d'hormones de stress inférieures semblables à l'âge. Ci-dessous, obtenez quelques récits à la première personne de ce que se passait plus tard dans la vie.

Ce que sortir plus tard dans la vie était comme pour 3 femmes

Sarah J. Rubin, 47 ans; est sorti à 46

L'éducatrice sexuelle en formation Rubin est sortie quelques mois seulement après avoir divorcé de son mari cisgenre. «Je n'étais pas quelqu'un qui était dans un mariage hétérosexuel et qui avait connu tout le temps que j'étais queer et que j'avais constamment regardé d'autres personnes», dit-elle. «Mais à la fin de mon mariage, je me suis vraiment donné la permission d'explorer ma sexualité. J'ai réalisé plus de liquide que je ne le savais précédemment."

«À la fin de mon mariage, je me suis vraiment donné la permission d'explorer ma sexualité. J'ai réalisé plus de liquide que je ne le savais précédemment.»-Sarah J. Rubin, 47

Elena Joy Thurston, 41 ans; est sorti à 38

Thurston, 41. «J'avais quatre enfants, je me trouvais dans l'église mormone et je croyais ce que m'avait enseigné: que vous ne pouvez être dans l'église que si vous êtes marié et que vous ne pouvez être marié qu'à un homme [en tant que femme]», » elle dit. «Mon chef d'alors et mon chef religieux, et j'ai décidé que je devrais aller en thérapie pour me débarrasser de l'attraction."

Ce qu'elle ne réalisait pas, c'est qu'elle faisait réellement une thérapie de conversion. La recherche associe la thérapie de conversion à des taux de suicide élevés et six mois dans ses séances de thérapie, Thurston dit qu'elle était suicidaire. Après avoir reçu la recherche de soins d'un thérapeute queer positif, elle a réalisé que sortir était une étape nécessaire pour sauver sa propre vie.

Tawny Lara, 33 ans; est sorti à 32 ans

Lara, 33 ans, est sortie après être devenu sobre. «Bien que j'ai toujours pensé à être fluide, ce n'est que lorsque je suis devenu sobre que j'avais la capacité mentale de rechercher la bisexualité, d'explorer ma propre sexualité et de réaliser que l'étiquette bisexuelle s'adapte."

9 conseils pour sortir plus tard dans la vie

Alors que le terme «sort» est utilisé dans cette pièce comme s'il s'agissait d'une épreuve unique, la réalité est que les gens LGBTQ + doivent sortir souvent, en raison des hypothèses hétéronormatives largement acceptées de la société. Et juste comme il n'y a pas de droit âge Pour sortir, il n'y a pas de droit chemin de sortir.

Mais si vous êtes en train de sortir plus tard dans la vie, de le considérer ou de vous retrouver récemment attiré par les gens des mêmes sexes ou similaires à la vôtre, ce guide peut aider.

1. Soyez prêt à répondre à certaines questions

Collazo dit que sortir plus tard dans la vie peut soulever des questions des membres de la famille (en particulier pour les jeunes enfants) tels que: "Qu'est-ce que cela signifie pour moi?"" Qu'est-ce que cela signifie pour nos célébrations de vacances?"" Qu'est-ce que cela signifie pour où je vivrai?"

C'est votre choix que vous souhaitiez répondre à certaines ou toutes ces questions, dit Shane, mais si vous choisissez de ne pas le faire, envisagez d'expliquer pourquoi. De cette façon, la personne qui demande peut comprendre si votre raisonnement est, par exemple, parce que les vies sexuelles sont privées, pas que vous les rejetez, dit-elle.

2. Ne soyez pas surpris si vos proches savent déjà

«Je ne peux pas vous dire combien de fois quelqu'un était si nerveux de sortir avec leur enfant, seulement pour que leurs enfants soient comme« bien duh »», explique Collazo. C'était essentiellement l'expérience de Thurston: «J'ai dit à mes garçons plus âgés, et ils se disaient:« Ya, nous avons en quelque sorte compris », dit-elle.

3. Vous pouvez perdre des amis mais vous en gagnerez (espérons-le)

«Quatre-vingt-quinze pour cent de ma communauté était mormon, donc quand je suis sorti, j'ai perdu 95% de mes amis en un seul coup», explique Thurston. Il est très possible que les gens que vous pensiez être vos amis sont en fait homophobes, et vous devez donc vous éloigner d'eux pour préserver votre propre santé mentale et votre bonheur.

D'un autre côté, vous pouvez apprendre que certains de vos amis sont dans une relation de passage droit mais s'identifient comme bisexuelle, ou qu'ils ont expérimenté à différents moments de la vie. Vous pouvez dériver un sentiment de force et de soutien des nouvelles connaissances sur votre relation existante, explique Shane.

«Les amitiés queer sont vitales à tout âge, mais peut-être surtout pour ceux qui sortent plus tard dans la vie. En ayant des amitiés queer, une personne peut apprendre des autres, permettant des connexions profondes.”-LGBTQ + Expert Kryss Shane, LMSW

De plus, assurez-vous également d'accueillir de nouvelles amitiés de la part de la communauté queer. «Les amitiés queer sont vitales à tout âge, mais peut-être surtout pour ceux qui sortent plus tard dans la vie», ajoute Shane. «En ayant des amitiés queer, une personne peut apprendre des autres ainsi que d'autres à qui il peut partager ses expériences de vie, permettant des liens profonds."

4. Télécharger les applications de rencontres

Rubin a téléchargé à l'origine des applications de rencontres pour explorer ses propres attractions et sa sexualité, ce qui finit par faire un profil sur OkCupid. «J'ai adoré qu'OkCupid m'a donné de l'espace pour expliquer que je n'avais récemment pas explosé et j'ai récemment exploré ma sexualité», dit-elle. «Cela m'a permis d'être ouvert dès le départ de l'endroit où j'étais dans mon voyage, ainsi que d'éliminer les gens qui seraient désactivés par mon manque d'expérience.«Finalement, elle a rencontré Myles, un homme transgenre avec lequel elle sortait heureusement depuis plus d'un an maintenant, via la plate-forme.

Si vous êtes intéressé à explorer des plates-formes en ligne inclusives et des applications de rencontres, vous pouvez également consulter Lex. Et si vous êtes polyamoureux ou intéressé par le pli, #Open.

5. Impliquez-vous avec votre communauté LGBTQ + locale

Une recherche rapide sur Google de «[Nom de la ville] LGBTQ + Center» affichera n'importe quel centre si votre ville la plus proche en a une, et en visitant, vous pouvez établir des liens avec les membres de la communauté. «Nous avons eu de nombreux couples à se rencontrer au [centre] et à se marier», explique Collazo. Beaucoup de ces centres ont également des pages Facebook actives, donc si vous êtes à la maison en raison de Covid-19 ou ne vivez pas près d'un centre, vous pouvez toujours vous connecter avec d'autres gens queer de votre communauté.

Et vous pouvez également envisager de rechercher des groupes LGBTQ + qui se concentrent sur les activités et les croyances qui sont importantes pour vous. Amour l'escalade? Voyez si votre gymnase local a une nuit LGBTQ +. Ex-mormon comme Thurston? Impliquez-vous dans la communauté de l'ex-mormone queer, qui, selon elle, est robuste.

6. Queer dans vos flux de médias sociaux

«Remplir mon flux de médias sociaux avec des bicons [icônes bisexualités] comme Zachary Zane, Gabrielle Alexa et Gaby Dunn ont été une partie incroyablement importante et affirmée de l'adoption de ma sexualité», explique Lara. Les autres bicons à suivre sur Instagram comprennent: Eva Bloom, Amandla Stenberg et Gigi Engle.

Thurston a eu une expérience similaire: «Je n'oublierai jamais le temps où je suis tombé dans le terrier du lapin d'Instagram et je me suis retrouvé à regarder la première photo que j'aie jamais vue de deux femmes se marier. Ça a changé ma vie."

Je ne sais pas par où commencer? Explorez des hashtags comme #loveislove, #lgbtq, #Lesbianweddings. Ou, si vous suivez une célèbre personne queer, découvrez qui ils sont suivant.

7. Cherchez des histoires sur la sortie plus tard dans la vie des autres

Sortir plus tard dans la vie n'est pas une nouvelle chose, et connaître les expériences que les autres ont eues à le faire peuvent être utiles pour naviguer dans votre propre voyage. Rubin et Thurston disent tous deux que Glennon Doyle, auteur Sauvage, résonné pour eux.

«Les parallèles entre son histoire et la mienne m'ont aidé à développer une vision de ce à quoi pourrait ressembler ma vie», explique Rubin. Elle ajoute que les histoires de l'auteur Elizabeth Gilbert (qui est entrée dans une relation avec sa meilleure amie Rayya Elias deux mois après avoir divorcé de son mari) et Molly Wizenberg (qui est tombée amoureuse d'une femme après 10 ans de mariage avec un homme et la raconte Journey dans ses récents mémoires Les étoiles fixes) l'a aidée à se sentir moins seule.

Lara a trouvé un soutien dans des articles sur BI.org, les histoires Instagram des bicons susmentionnés, et (croyez-le ou non) la chanson en train de se faire Fou ex petite amie.

8. Soyez gentil avec vous-même

«Il est facile de vous retrouver à vous demander qui vous auriez pu devenir, ce que vous auriez pu accomplir et où vous seriez si vous étiez ou vous connaissez vous-même pour être plus pertinent», explique Rubin.

Dans ces cas de faibles sentiments, Collazo vous invite à vous rappeler qu'il y a des raisons (sécurité, sécurité de l'emploi, famille) que vous n'êtes peut-être pas sorti auparavant, et peu importe, vous ne pouvez pas savoir ce que vous ne savez pas. Alors, pratiquez l'auto-compassion.

9. Envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale

L'homophobie internalisée, la transphobie et la biphobie sont réelles. Donc, s'il vous est accessible, Shane recommande de trouver un thérapeute LGBTQ + pour le soutien. «Un thérapeute queer a fait la différence entre la vie et la mort pour moi», explique Thurston. Consultez Talkspace, Pride Counselling ou BetterHelp, qui ont tous des thérapeutes sur le personnel qui se spécialise dans le travail avec la communauté LGBTQ +.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez risque de vous blesser, appelez une hotline de crise LGBTQ + comme la hotline nationale LGBT au 888-843-4564.