Le fondateur de la recette d'avoine simple de la nuit de Y7 vous fera sortir, comme, instantanément

Vous l'avez entendu un million de fois: le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais entre la serre dans un cours de yoga matin.

La recette de l'avoine Easy Over Dight de la fondatrice de Y7 Sarah Lavey changera tout cela. Avec juste du lait lactaid, de l'avoine, des graines de chia, du miel et des fruits frais, il est super simple de préparer la nuit précédente, vous n'avez donc aucune excuse pour ne pas s'adapter au petit-déjeuner (non, ne frappant même pas la répétition).

"L'une de mes choses préférées à faire avec la farine d'avoine est de faire de l'avoine. "Je les prépare au début de la semaine pour que je puisse le prendre en déplacement. Je le fais avec Lactaid, qui est à 100% du réel lait - juste sans le lactose, ce qui me permet de l'apprécier sans se soucier des sensibilités."Parce que la seule chose que tu certainement Je n'ai pas le temps pour le matin, c'est face à une poussée digestive.

Regardez la vidéo ci-dessus pour la recette complète de l'avoine de la nuit, plus les détails sur les autres ingrédients incontournables qu'elle maintient stockés dans sa cuisine.

Parrainé par Lactaid