Le régime alimentaire que Vanessa Hudgens s'appuie pour alimenter les entraînements sérieux AB

Juste un regard sur la reine de Coachella Vanessa Hudgens et il est assez clair qu'elle travaille dur pour garder son corps tonifié. Mais frapper le cycle d'âme sur le reg et faire de la randonnée à Hollywood nécessite une bonne quantité de nutrition - ainsi, qu'est-ce qu'elle mange?

Récemment le Impuissant Star a révélé qu'elle s'en tient au régime cétogène, le plan alimentaire sain alimenté en graisses et à faible teneur en glucides dans lesquels Kim Kardashian, Adriana Lima et Megan Fox sont tous.

"Je pense que nous avons été lavés par le cerveau pour penser que la graisse est mauvaise, mais vraiment, c'est ce qui va vous faire vous sentir plus complet. Et votre corps peut le brûler et l'utiliser comme carburant."

"Pas de glucides. Pas de produits laitiers. Pas de sucre raffiné. [C'est] manger réel nourriture. C'est honnêtement élevé en gras, haute protéine. Je pense que nous avons subi un lavage de cerveau pour penser que la graisse est mauvaise, mais vraiment, c'est ce qui va vous faire vous sentir plus plein plus longtemps. Et votre corps peut le brûler et l'utiliser comme carburant ", a-t-elle déclaré en tournant le Rachael Ray Show récemment. (L'épisode sera diffusé le 10 mai.)

Non seulement le régime cétogène lui donne suffisamment d'énergie pour alimenter ses entraînements, mais elle dit qu'elle empêche son métabolisme de rebondir partout. Et les amoureux de l'avocat, FYI: 80% de vos calories sur ce plan alimentaire proviennent de la graisse. Il y a donc beaucoup de spots sur le menu tous les jours pour vos fruits verts préférés.

L'ex d'Hudgens, Zac Efron, s'en tient à un plan alimentaire similaire et voici son secret pour couper les envies de sucre. Et si vous voulez essayer le régime cétogène, voici quelques recettes pour vous aider à démarrer.