La meilleure façon de maximiser vos matins, selon votre horoscope
Et puisque vous pouvez jeter un œil à votre horoscope pour tout, des conseils de carrière aux stratégies de stress-relief et aux conseils sexuels (vous ne pouvez pas pas regarder à droite?), pourquoi ne pas obtenir des idées astrologiques pour comprendre comment commencer votre journée?
Des premiers lancers aux types de ne pas parler à-moi-je-moi-je-ai-mon-coffee, il y a des informations utiles écrites dans les étoiles, explique Sandra Sitron, fondatrice de Strong Eye Astrology.
"Regardez votre signe solaire [le signe astrologique aligné avec votre anniversaire] pour vous dire si vous devez utiliser votre matinée pour vous faire ranger ou ralentir et nourrir votre corps", dit-elle. Il s'avère que le zodiac a des pointeurs sur la profit de ces premières heures.
Continuez à lire pour savoir quoi faire lorsque votre alarme se déclenche (ou, d'accord, vous avez une snooze plusieurs fois), selon votre signe astrologique.
Bélier: prenez des mesures rapides
Vous vous sentez le plus productif lorsque vous donnez un coup de pied au cul dans des rafales rapides et il en va de même pour vos matins. . Ensuite, bouclez-vous pour travailler et coupez certaines choses de votre liste de tâches. Donnez-vous des accessoires pour accomplir autant de choses mais n'oubliez pas de construire dans un temps zen (afin de ne pas épuiser vos grandes) avant de revenir en mode #girlboss.
Taureau: Lutriate… puis mettez lentement travailler
Vrai discours: les matins ne sont pas lorsque vous êtes le plus productif. La dernière chose que vous voulez faire est de vous sentir précipité au début de votre journée, alors ne vous donnez pas un voyage de culpabilité pour avoir pris un temps de froid majeur pendant que vous vous réchauffez. Après s'être allongé dans votre pyjama en soie, enregistrez un peu de temps avec un projet à long terme. Il est bon que vous ayez quelque chose que vous construisez sur lequel vous pouvez travailler pendant une heure par jour, et le faire le matin vous aidera à vous sentir productif et à contribuer à votre succès ultime. (Score!)
Gemini: Écrivez, écrivez, écrivez
Votre instinct le matin est de rattraper toutes les nouvelles et les SMS (et, d'accord, faites défiler votre flux Instagram) que vous avez manqué pendant que vous dormez. Vous aimez être dans le savoir et connecté. Mais l'astuce consiste à réaliser que vous pouvez reporter ce temps - il y a du temps pour que cela se produise plus tard dans la journée. La meilleure chose à faire le matin est d'écrire. Vous pouvez simplement le laisser couler et écrire tout ce qui vous convient, ou vous pouvez faire quelque chose de plus structuré - un article, un article de blog, un essai, quoi que ce soit. Le matin est votre heure de grande écoute pour plus de clarté et de créativité.
Cancer: faire une liste de gratitude
En tant que signe de l'eau, vous devez être dans le courant avec vos émotions. Parfois, ce «flux» peut sembler incontrôlable, selon la façon dont votre journée se déroule. La solution parfaite? Une simple liste de gratitude, qui vous aidera à rester dans une vibration émotionnelle élevée pour le reste de la journée. Lorsque vous écrivez cinq à dix choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant (ou, encore mieux, faites cet exercice vidéo d'une minute avec Gabrielle Bernstein) Bonnes vibrations.
Leo: créer
Il est essentiel pour vous d'entrer dans un cycle de reconnaissance de créativité, dans lequel vous faites quelque chose, le partagez et répétez. Cela peut être tout ce qui est une forme d'expression de soi, d'une peinture au toast à licorne le plus rêveux. Mettre de côté du temps pour une création joyeuse dans le a.m. vous aide à garder les choses en perspective. N'oubliez pas de ne pas vous livrer à une insécurité qui pourrait accompagner votre art en profiter de la manière insouciante que vous avez fait enfant.
Vierge: Concentrez-vous sur vos habitudes de bien-être
Vous aimez vous sentir comme si vous avez tous les systèmes en ce qui concerne votre santé, car votre signe est en charge de raffiner, d'adapter et de perfectionner. C'est pourquoi il est idéal pour vous de relancer vos habitudes de bien-être. Essayez de manger un repas nutritif (comme, disons, ces crêpes à faible teneur en sucre), de l'eau à chug (citron) et serrez dans une séance de sueur - ce sont toutes des activités qui vous aideront à rester concentré pour le reste de votre journée (pas pour mentionner vous donner la base solide pour aider les autres).
Balance: Tout est question de nettoyage et de toilettage
Votre symbole est la seule machine dans le zodiaque-qui signifie que lorsque quelque chose dans votre vie, que ce soit votre corps ou votre environnement, est déséquilibré, vous le ressentez. Commencez votre journée bien en mettant tout dans l'ordre esthétique: nettoyez votre espace et votre corps, et permettez-vous de vraiment profiter de votre routine de beauté. Ensuite, votre esprit peut vous détendre et vous pouvez opérer à votre mieux personnel. Vénus, votre souverain planétaire, adore ça quand vous vous sentez bien… donc le prime est totalement encouragé.
Scorpion: méditer
Vos émotions sont profondes, ce qui signifie que si vous ne les traitez pas assez lentement, ils peuvent finir par s'enfuir avec votre journée. (Semble familier?) Une habitude de méditation du matin peut vous aider à apprendre à observer vos pensées et vos sentiments, sans réactions instinctives. En tant que Scorpion, votre énergie vous permet de fusionner avec les autres en union émotionnelle, psychologique et spirituelle, mais vous avez besoin des outils qui vous accordent une plus grande capacité de lâcher prise au lieu de avoir besoin de tout le contrôle. C'est pourquoi tu devrais le zen avant ta première tasse de Joe.
Sagittaire: trouver l'inspiration
Le Sagittaire est une question de liberté pour le créer dans votre vie, vous devez cultiver l'inspiration (hé, personne n'a jamais été libéré mentalement en vous habillant sur les pensées pessimistes). Commencez votre journée avec une dose d'assistance de tout ce qui vous donne une perspective. Cela peut être une liste de citations de votre auteur préféré, un parchemins à travers des mèmes inspirants, ou un boost mental d'une application de méditation. Votre symbole est le Centaur, un archer qui tire directement dans le ciel, soyez-le haut et reste en mouvement vers l'avant.
Capricorne: planifiez votre journée et au-delà
Vous êtes le type qui fonctionne le mieux avec un plan. La structure vous permet de travailler efficacement, et l'élaboration des détails peut même être un analgésique majeur pour vous (d'où votre frustration lorsque vos amis essaient de coordonner les réunions des réunions à la dernière minute). Le matin, déterminez les priorités de votre journée, puis jetez un coup d'œil à votre semaine et à votre mois. Mensuellement, passez en revue vos plans de cinq et dix ans. La mise en œuvre de temps pour travailler sur des projets importants vous permet de vous sentir ancré avec une perspective claire, ce que vous apprécierez certainement.
Verseau: Concentrez-vous sur votre vision
Votre signe est un paradoxe (vous êtes unique!): Aquarius règne le changement et l'innovation, mais c'est aussi un signe fixe. Cela signifie qu'il peut être difficile de changer de vitesse. Pour travailler avec cette énergie capricieuse, vous devez être un navigateur conscient. En d'autres termes, gardez vos rêves en haut de l'esprit afin que vous puissiez prendre de l'élan en direction de votre désir. Si l'élan se balance vers le pessimisme ou le compromis de vos idéaux, il peut être difficile de se libérer de ce cycle. Chaque matin, visualisez ce que vous voulez que votre vie devienne: voyez-le, goûtez-le, ressentez-le, imaginez-le et croyez-y. Ensuite, vous naviguerez plus facilement vers vos objectifs.
Poissons: ressentez-le
L'objectif de vos matins devrait être de vous connecter avec votre sixième sens (c'est l'intuition, ne pas voir les morts pour info) - Votre signe règne les cinq sens, après tout. Asseyez-vous tranquillement et trouvez la meilleure façon de structurer votre journée. Demandez-vous: «Quelle est la première chose que je dois faire aujourd'hui?"Écrivez tout ce qui vous apparaît dans la tête. Alors demandez: «Et qu'en est-il après ça?«Continuez jusqu'à ce que vous arriviez à la fin de la journée. Suivez ce plan, l'enregistrement et l'ajustement selon les besoins ne sont pas surpris si les choses se retrouvent sur votre «liste de tâches intuitive» qui ne serait normalement pas là. Faites simplement confiance à vos conseils intérieurs.
Sandra Sitron est une astrologue, un hypnotiseur de conseil et un écrivain vivant à Brooklyn, NY. Elle a été initiée à l'interprétation d'objets célestes à un jeune âge, et il fait partie de l'objectif par lequel elle considère le monde. En plus d'écrire des guides astrologiques mensuels de Well + Good, Sitron publie également un horoscope hebdomadaire et propose des séances d'astrologie et d'hypnose privées.
Publié à l'origine le 14 avril 2017; Mis à jour le 31 mai 2018.
Pour passer de bonne humeur en premier (vraiment), ces 6 habitudes sont les principaux sauveurs du matin-plus, cet entraînement de 7 minutes pourrait être la meilleure chose qui ait jamais été.m. routine.
