Les 6 articles les plus sains du CV de bien-être de Jessica Biel

3. Elle fait de la cryothérapie sur le reg

Si vous ne l'avez pas remarqué, les Timberlakes ne semblent jamais vieillir, et cela pourrait être à cause de leur amour de la cryothérapie. Le traitement consiste à passer quelques minutes dans un réservoir glacé, ce qui réduirait l'inflammation et les douleurs musculaires, ainsi que pour donner un coup de pouce à votre peau. Selon un expert, il fournit une lueur saine, un teint amélioré et un coup de pouce dans le collagène avec le temps. Pas étonnant qu'elle obtienne le traitement aussi souvent que tous les deux jours.

4. Elle aime cuisiner des repas nutritifs

Même les jours ouvrables (et il y en a beaucoup de 'Biel a un repas qui rapide qui frappe toujours: les purées végétaliennes maison. "Je suis un grand fan de purées végétaliennes faciles à faire et facile à cuire, ce qui, je pense, peut être une belle option de souper légère. Vous faites cuire les légumes, les rôtissant au four, en ajoutant du sel, du poivre et de vos épices préférées, "dit-elle. "Ensuite, vous le mettez dans le mélangeur et Boom-vous vous êtes fait une soupe vraiment légère, vraiment saine et magnifique que tout le monde peut apprécier assez facilement."

5. Elle traite des muscles endoloris en travaillant plus

Même en tant que passionné de fitness total qui peut faire des squats de pistolet pondérés et à une jambe en justice comme si ce n'est pas grave, elle est toujours forcément douloureuse de temps en temps. Au lieu de rester et de laisser passer les brûlures, elle jure en combattant à travers la douleur et en allant pendant quelques secondes. "Tourner à nouveau. Retourne dedans. Si vous avez mal, élaborez vos hanches ou vos fesses ou quoi que ce soit, "dit-elle.

6. Elle célèbre les bonnes nouvelles avec des flips aériens

La plupart des gens célèbrent la bonne nouvelle en se rendant à manger ou en versant un bon verre de vin rouge. Biel, en revanche, déclenche son excitation avec des flips aériens. Souhaitez-vous vous attendre à quelque chose de moins?

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