Les 4 changements de style de vie qui transforment Scarlett Johansson en super-héros

3. Elle utilise une formation combative pour travailler sur sa force

Bien que l'entraînement en circuit aide à mettre Johansson en forme, elle intègre également des arts martiaux mixtes de type entraînement combatifs pour développer la force musculaire et la flexibilité pour les cascadeurs. Ouais, encore une fois, elle est une dur à cuire.

4. Elle se concentre sur la modération

Ce n'est pas parce qu'elle s'entraîne dur et que manger une alimentation saine ne signifie pas que l'actrice s'abstienne complètement du dessert. Johansson a dit E! Nouvelles Elle est tout pour la modération, donc si elle veut un régal, elle le mange. "Quand vous êtes discipliné, le« repas de triche »n'existe pas vraiment. Tu es un peu comme: 'J'ai gagné ce morceau de gâteau au chocolat - je vais aller pour ça."Tu n'y pense même pas", dit-elle. Mots à vivre, à droite?

Voici un entraînement complet de 20 minutes Scarlett Johansson jure par. Ou, essayez ces autres séances d'entraînement testées par les célébrités qui vous feront transpirer.