Les 3 endroits les plus germées du gymnase sont ceux que vous touchez probablement le plus

Robinets de puits: Les poignées du robinet ont présenté 545 312 CFU-plus moyens que le triple de la charge bactérienne sur les poignées de douche. (Et pire encore: une poignée testée pour plus de 7 million CFUS.) La répartition ici comprenait 57% de gramme négatif et 13% de grammes positifs.

Les chercheurs soulignent que, bien sûr, nous entrons en contact avec les bactéries * tout * le temps. (C'est sur nos lubofahs, nos serviettes et même nos éponges.) Suffisamment de souches sont suffisamment nocives, cependant, que vous pourriez simplement envisager de vous doucher à la maison, si vous avez le choix. Et pour l'amour de ton joli sac de gymnase - juste ne le faites pas Réglez-le sur ces bancs.

Selon un entraîneur, vos baskets de rue n'ont pas de place dans la salle de gym, voici pourquoi. De plus, tous les mèmes de fitness de motivation dont vous avez * besoin * pour alimenter votre entraînement.