Les flux de yoga canapé prouvent que votre canapé est le seul accessoire asana dont vous avez besoin

Bien sûr, les accessoires de yoga traditionnels comme les blocs, les sangles et les couvertures peuvent mettre à niveau le temps de tout amateur d'Asana sur le tapis. Demandez cependant à la plupart des fidèles de chiens vers le bas, et vous apprendrez qu'ils ne discriminent aucun appareil (même falaises!) qui peut aider à approfondir leurs backbends, leurs plis avant et leurs inversions. Instagram Yogi et auteur de livres électroniques, Jessica Olie est certainement d'accord.

L'influenceur a récemment publié une vidéo Instagram dans laquelle elle enrôle autre que elle canapé En tant qu'hélice intégrale à sa pratie. Et non, Elle ne fait pas namastay sur elle pour regarder la frénésie la plus récente et la plus grande sur Netflix-She qui coule réellement dans la pose après la pose en utilisant le meuble comme un outil utile.

Dans l'enregistrement hyperlappé, Olie a positionné son tapis parallèle à l'arrière du canapé, et elle commence par se situer dans une forme en L à l'envers avec ses pieds sur le canapé. Après avoir déplacé quelques robinets à orteils (je.e.-Alternant en touchant les orteils du poignet au poignet), elle plie ses genoux et se déroule à travers une vache de chat tandis que la moitié en suspension dans les airs. La vidéo continue comme ceci, avec le meuble fournissant des éloges, la pointe et la pose de roues dignes de louanges aident.

Regarder toute la séquence s'effondrer sur votre écran est tout aussi fascinant que le losangez à une grenade à coupe esthétique ou à un latte moussé experte. (Traduction: vous voudrez regarder cette vidéo au moins trois fois.) Encore mieux cependant, vous vous sentirez certainement inspiré pour déployer votre tapis droite À côté de votre canapé pour un peu de temps de jeu zen. Parce que, quand il s'agit de l'emplacement idéal pour être expérimental avec votre pratique, il n'y a vraiment pas de lieu comme OM.

Hey Yogis, cette décision de stress pourrait bien vous faire pleurer, et ces asanas peuvent donner à votre vie sexuelle un coup de pouce sain.