Alors, y a-t-il une réelle différence entre être un introverti et être simplement grossier?

1. Venez du cœur si vous effacez les plans

"Être authentique sur l'endroit où on est en émotion, physiquement et mentalement à être le meilleur itinéraire lorsqu'il s'agit de gérer les attentes et les demandes d'être un bon ami", Dr. Manly dit. "Par exemple, si vous avez besoin de renflouer une date de film parce que vous êtes trop épuisé, un simple," Je me sens tellement épuisé du travail; pourrions-nous reprogrammer notre date de film pour la semaine prochaine?'pourrait faire l'affaire."

Ce que j'aime à cette approche à deux volets, c'est qu'il est honnête et prend en considération le temps de l'autre personne. Vous ne mentez pas pourquoi vous ne voulez plus sortir, et vous donnez à l'autre personne de décider si, quand et comment reprogrammer. Plus important encore, vous étendez cette offre à reprogrammer et à suivre l'intention de raffermir une date dit: "Je m'occupe de vous, je respecte votre temps et je veux vraiment vous voir."

Et essayez de vous en tenir à cet engagement ultérieur, car les règles de l'étiquette indiquent qu'après deux frappes, vous êtes absent.

2. Si vous avez besoin de faire des pauses, poliment Excusez-vous

Rebondissant à mi-conversation, dîner ou fête pour une pause et ne pas dire à personne où vous êtes allé est parmi les problèmes introvertis classiques. Si vous avez besoin de faire une pause, le moins que vous puissiez faire est de faire savoir à votre plus-un afin qu'ils ne volent pas dans un "où sont-ils?"Attaque de panique pendant 20 minutes.

Mais si une série sérieuse cathy vous vous coincez et que tout ce dont vous avez envie est un espace personnel? Suivez la règle d'or sur la ligne directrice numéro un et soyez simplement honnête. "Quand lors d'un événement social, se désengager de la conversation peut être fait de manière douce en disant:" C'est agréable de vous parler; l'énergie de la fête me laisse fatiguée, donc je vais juste pour une réinitialisation "" "Dr. Manly suggère. "Laisser une fête tôt peut également être fait gracieusement en notant à l'hôte ou à un ami:" C'est une merveilleuse fête. J'ai une longue journée demain, alors je suis rentré chez moi.'"

3. Dans les zones, vous pourriez échouer, compenser le fait d'être une bonne personne

je fais majeur Considérations (temps, distance, niveau d'importance festive, niveau d'amitié, environnement, nombre d'étrangers présents) avant de m'engager dans tout rassemblement. C'est parce que je sais où se trouvent mes forces: je suis au mieux médiocre dans de grandes fêtes d'anniversaire, mais je tue le Aux dîners de fête individuels, avec des desserts de cupcakes et de jolis petits cadeaux. Et, Dr. Manly fait écho à mon sentiment dans la conscience de soi sur les préférences de type de rassemblement.

"Dans mon cas, mes amis savent tous que mes limites pour le temps social sont différentes de la leur, et c'est devenu un non-problème", Dr. Manly dit. "En ce qui concerne les fêtes, ils savent que je ne peux rester que 30 minutes, mais si un ami veut une promenade de cœur à cœur dans le parc, je serai un auditeur dévoué aussi longtemps qu'il a besoin."

Exactement. Être un introverti poli n'a pas à voir avec le fait d'être social. Cela a à voir avec la contribution sociale d'une manière qui vous convient le mieux.

Alors, ne vous excusez pas mais faire Définissez les attentes, soyez gentil et prenez un temps significatif

Je veux dire, excusez-vous si vous avez renfloué en tant que demoiselle d'honneur lors du mariage de votre meilleure amie parce que vous êtes «vraiment battu du travail cette semaine» - car qui est effectivement efforcé. Mais dans l'ensemble, vous remarquerez qu'il n'y a pas beaucoup de disons désolés impliqués dans ces directives. Lorsque nous sommes fermes dans notre vérité, nous sommes authentiques envers nous-mêmes et espérons que l'autre personne continuera à nous aimer comme nous sommes.

"Lorsque nous recommandons l'introversion du côté positif - l'introverti a simplement besoin de plus de temps d'arrêt et de temps seul pour vous recharger, nous pouvons vous sentir beaucoup mieux à respecter qui nous sommes et ce dont nous avons besoin pour prospérer", Dr. Manly dit.

Vous constaterez peut-être qu'en vous penchant dans votre identité authentique, plus de gens peuvent venir à vous pour un autre type de temps ensemble. Donc, même si je sais que les événements de groupe ne sont pas mon point fort, je sais aussi que je compense cela en étant attentionné, réfléchi et attentionné. Plus important encore, je sais que je ne suis pas un connard parce que je suis un introverti. (Je suis un connard pour d'autres raisons totalement sans rapport.)

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