Sautez le monistat et essayez ces traitements d'infection à levures mieux pour vous

• Suppositoires vaginales d'acide borique. Une dose de 600 mg une ou deux fois par jour abaisse le pH vaginal à une gamme acide dans laquelle la levure ne peut pas survivre. Un autre remède commun sur de nombreuses femmes sur? Suppositoires d'huile d'arbre à thé antifongique.

• Douche du vinaigre. C'est un moyen plus doux d'acidifier le vagin qui fonctionne souvent seul ou en tant que traitement complémentaire. Mais notez que la douche dans le cas d'une MST ou d'une infection bactérienne peut répandre l'infection. Si vous n'êtes pas sûr, faites-vous tester.

• Probiotiques oraux. Ces suppléments peuvent aider à influencer positivement l'intestin et donc le microbiome vaginal. Certaines personnes vous diront d'insérer des probiotiques par voie vaginale, mais des études montrent que cela ne semble pas provoquer un changement de microbiome permanent (bien qu'il y ait des rapports anecdotiques sur les femmes qui traitent avec succès les infections vaginales avec du yaourt).

Ensuite, déterminez: quel était le coupable?

«Les infections à levures sont causées par des perturbations dans le microbiome vaginal (un mélange de micro-organismes normaux et pathogènes)», explique. Dr. Fromberg. Ces déséquilibres peuvent être causés par des antibiotiques, des problèmes de santé intestinaux et un système immunitaire affaibli causé par quoi que ce soit, du stress au cancer.

Les crèmes et les suppositoires antifongiques en vente libre et sur ordonnance peuvent provoquer des brûlures et des irritations, ne sont pas toujours efficaces et peuvent même conduire à une résistance aux médicaments.

Autres contributeurs: Manger un régime riche en sucre et en glucides simples, et faible en légumes et en fibres, qui est crédité avec une puissance majeure de luxe car elle contient des oligosaccharides qui nourrissent une flore féminine saine et découragent la levure. Une autre raison pour sauter le sucre, empiler les légumes et poursuivre cette pratique de méditation.

Et l'idée que le sexe provoque des infections à levures n'est pas hors base, en fait. Dr. Fromberg dit que le sperme, la friction ou le microbiome perturbé d'un partenaire (comme dans, jock itch-yikes) peuvent tous gâcher l'équilibre de la flore dans le vagin.

Comment pouvez-vous les empêcher complètement?

Puisque les antibiotiques ont été la première cause que Dr. Fromberg mentionné, il n'est pas surprenant que les éviter est sa première stratégie de défense. Utilisez-les uniquement en dernier recours pour un véritable besoin médical et ne les prenez jamais quotidien.

En plus de maintenir un régime robuste dans les légumes, les fibres, les protéines saines et les graisses saines et faible en sucre et en glucides simples, elle conseille de manger des aliments fermentés tels que la choucroute, le kimchi et le yaourt à culture vivante. Le bouillon osseux est riche dans une substance appelée glycosaminoglycanes, qui sont importantes pour la fonction immunitaire vaginale. Et vous pouvez réduire votre risque sexuel en vous assurant que votre partenaire ne porte pas sa propre surprise de levure (TMI, mais vrai).

Publié à l'origine le 16 novembre 2016; Mise à jour du 16 juillet 2018.

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