La science soutient ce que les introvertis ont su depuis le début du temps de parler en public est terrifiant

Je suppose que vous êtes dans un ou deux camps en ce moment. Dans le premier camp, vous êtes un extraverti explosif qui pense: "Les introvertis veulent-ils être excusés de faire tout? Comme, apprenez à parler."Qui comme, mon frère, je comprends. Dans le deuxième camp, vous avez des gens plus calmes qui pensent: "Eh bien, duh, si je suis nerveux à l'idée de parler à une personne, comment je suis censé parler devant 50?"Qui comme, mec, je sais.

Alors que la parole en public est généralement écrasante pour presque tout le monde, ce facteur de stress doit être la raison pour laquelle il est particulier si insupportable pour certaines personnes. Une affirmation largement diffusée est que les gens craignent de parler en public sur la mort. Dans un examen des peurs américaines en 2017, mené par l'Université de Chapman, la mort et la prise de parole en public sont le cou et le cou, avec 20.3% et 20%, respectivement de personnes signalant "peur ou très peur."

Mais même le Waif le plus timide et paniqué peut passer à travers un discours devant une foule. Je le sais parce que, dans une touche d'intrigue étrange, j'ai trouvé que le parcours de prise de parole obligatoire était une expérience un peu agréable et utile. (Je dois prononcer non pas un mais deux discours déguisés en Marie Antoinette, donc…) Ces jours-ci, je peux livrer un enfer de monologue.

La culture favorise les audacieux, mais nous avons des experts en carrière sur la façon dont vous pouvez vous démarquer au travail en tant que personne timide. Et si vous travaillez toujours sur votre jeu en tête-à-tête, voici comment se connecter avec quelqu'un.