Fumer? Avec ces 3 recettes, vous n'avez pas à sauter le dessert

Écoutez, ce n'est pas grave si vous passiez les vacances à s'éloigner du plan alimentaire sain que vous appréciez normalement. J'ai définitivement fait. Un peu moins sauté au gingembre et un peu de pain d'épice supplémentaire pendant quelques jours n'est pas la fin du monde, après tout.

Le seul problème: ma dent sucrée me donne toujours de graves envies, probablement à partir de la pointe du sucre - et le crash qui a suivi - de tous ces biscuits au visage givrés.

Comment revenir à une routine régulière sans avoir de retraits sérieux? N'abandonnez pas le dessert - abandonnez le sucre. (Oui, c'est possible.)

Ces 3 recettes apaiseront votre dent sucrée, sans les trucs sucrés. Jurer.

1. Blue Magik Mint Ketosis Bites

Ces friandises adorablement pastel, sans cuisson et céto obtiennent leur couleur lumineuse de la poudre de magik bleu, une souche d'E3 en direct, qui est une forme d'algues bleu-vert riche en nutriments, comme la spiruline.

2. Trous de beignet au chocolat au beurre d'arachide

Il est difficile de croire qu'un dessert ce glacé pourrait être sain mais il a beaucoup de protéines et de fibres, grâce à sa base PB-and-Oat. Ajouter la douceur induite par le raisin et le coco et vous avez un délicieux dessert sans sucre sur le pont.

3. Bombes à glace aux pépites de menthe et de chocolat

Bien que cette recette vient d'un livre intitulé Bombes grasses, Promenez-vous qui sont super sains, en mettant l'accent sur les ingrédients comme les noix, les graines, la noix de coco, le beurre de cacao et les produits laitiers à part entière. Ici, c'est le lait de coco à la crème (recherchez-le près de Coffee Creamer dans votre supermarché) qui fait ces friandises la bombe (n'a pas résisté) - quand elle vient au goût.

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