Le thé à la menthe poivrée est imprégné de prestations saines, il s'agit du top 5

4. Aide aux nausées

Si vous êtes sur un bateau et commencez à vous détendre un peu, il y a de fortes chances que quelqu'un vous donne une tasse chaude de thé à la menthe poivrée ou du moins vous donne l'herbe sous forme d'huile essentielle pour prendre une bouffée de. Le menthol à la menthe poivrée calme le tube digestif supérieur de la même manière que la façon dont il calme les intestins. Et le fait qu'il détend l'esprit aide certainement aussi.

5. C'est bon pour votre système immunitaire

Le thé chaud de tous types peut se sentir bien sur un mal de gorge, mais comme la menthe poivrée a des antimicrobiens et des antiviraux, il fonctionne pour tuer de mauvaises bactéries qui se cachent dans votre système respiratoire supérieur. C'est définitivement une bonne chose à garder à portée de main quand tout le monde dans votre bureau semble tomber avec quelque chose.

Effets secondaires de la consommation de thé à la menthe poivrée

En ce qui concerne les effets secondaires, le seul majeur à noter est qu'il peut aggraver les brûlures d'estomac en provoquant la versation de l'acide gastrique dans l'œsophage, donc si c'est quelque chose que vous vivez fréquemment, ce ne sera probablement pas le meilleur thé pour toi. Il n'y a pas une quantité établie de la quantité de thé à la menthe poivrée, il est préférable de boire un jour, mais comme tout, il est préférable de déguster ce thé avec modération pour être en sécurité.

Comment faire du thé à la menthe poivrée

Si vous êtes intéressé à siroter le thé à la menthe poivrée post-dirigée pour aider à votre digestion, envisagez d'ajouter du gingembre et du citron, qui sont également liés à la réduction du ballonnement et à donner un coup de pouce à la balle digestive. Voici comment le faire:

Ingrédients
1/2 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée, mise à la terre et séchées
1/2 cuillère à café de poudre de gingembre
Jus d'un citron

1. Mélanger les feuilles de menthe poivrée séchées et le gingembre moulu dans un sachet de thé.

2. Ajouter à une tasse d'eau chaude et laisser tomber pendant deux à quatre minutes.

3. Pressez le jus de citron dans le thé. Apprécier!

Publié à l'origine le 24 septembre 2018. Mise à jour du 24 juillet 2020.