Emballage #goals Voici comment le CMO de l'athlétisme se déplace avec * juste * un sac d'épaule

Je m'entraîne principalement dans Aura Sonar Capris et mon soutien-gorge de sport, surtout dans les cours d'éclatement sombre où personne ne peut vraiment me voir."

2. Choisissez vos séances d'entraînement stratégiquement

"Je m'entraîne toujours quand je voyage, mais comme les chaussures de course prennent en vrac, je me réserve simplement un cours dans un studio où les chaussures sont fournies (comme le peloton) ou inutile (comme le yoga). S'il commence à devenir trop cher pour réserver des cours de studio, je chercherai souvent les dernières / meilleures options près de mon hôtel et m'inscrire à un cours d'introduction gratuit.

Ou, si ce n'est pas une option, je marche simplement, je marche et marche. Ma chaussure préférée de voyage est les chaussures de course ultra-légères et ultra-mises vivo."

3. Soyez intelligent sur votre sélection de tissus

"J'ai cherché des années le soutien-gorge de sport parfait qui était assez confortable pour le porter toute la journée mais suffisamment favorable pour un entraînement. Encore plus important et restez avec moi ici dans lequel je peux transpirer sans avoir besoin de le laver. Ma réponse: le soutien-gorge de renouvellement. Voici pourquoi: Premièrement, c'est une coupe inférieure, ultra-douce et sans couture, donc ça a l'air bien même sous un t-shirt mince. Deuxièmement, il est fabriqué avec un tissu sans réserve, épuisant et à séchage rapide. Cela signifie que si j'y transpire, je le rincerai sous le robinet dans ma chambre d'hôtel la nuit, le raccrocher pour le sécher et le porter le lendemain. Ce que j'ai fait d'innombrables fois. Une fois que je l'ai fait pendant sept jours d'affilée. Ne juge pas littéralement. pas. odeur.

Je voyage avec deux hauts. L'un est plus décontracté pour l'avion et se promener, etc. Ensuite, j'en apporterai un légèrement plus habillé pour les réunions ou je vais dîner. Dans les deux cas, cependant, je recherche des matériaux plus minces et résistants aux rides."

4. Considérez votre environnement

"La plupart des hôtels ont des thermomètres en chambre, donc je n'apporte jamais de gros jammies épais car je sais que la température ambiante peut être ajustée (et généralement les couettes d'hôtel sont assez lourdes). Vous ne pouvez pas faire mieux que Gap Body pour des vêtements de nuit ultra-minces et soyeux. Au risque de ressembler à une personne folle, j'apporte une robe de sommeil (donc c'est juste une pièce au lieu de deux), puis je le roule au bas de mon sac fourre-tout pour servir de «pare-chocs» pour mon iPad donc Je n'ai pas besoin d'apporter un manchon d'ordinateur portable."

5. Découvrez vos éléments essentiels de la toilette

"Pour passer à travers la sécurité de l'aéroport avec le minimum absolu, j'ai réduit mon sac de toilette transparent ultra -tin. Au-delà de quelques jolis bandes de cheveux sur mon poignet, j'emballe: un seul échantillon de tube d'huile de peau de fille de Vintner pour hydrater ma peau et lui donner une lueur, le mini-sport de Lavanila, une brosse à cheveux, soit un rouge à lèvres ou un mascara (jamais les deux) et brosse à dents de voyage et dentifrice.

C'est ça. Pour de vrai. Tout le reste (savon, shampooing, lavage à la bouche, lotion pour le corps, etc.) m'attend presque toujours dans la douche de l'hôtel."

6. Minimiser les articles technologiques volumineux

"Je laisse l'ordinateur portable à la maison et je voyage avec un iPad Pro avec un clavier caché dans la couverture et mon téléphone. J'ai acheté un mini-chargeur pour les deux pour les deux, mais sinon, laisse mon téléphone en mode basse puissance lorsque je suis sur le point de maximiser les charges de batterie, donc je n'ai pas besoin de charger pendant la journée."

Et bien que vous soyez réellement dans l'avion, voici comment rester hydraté et comment rester en bonne santé.