Hack d'hydratation du matin de Nikki Reed (pas de citron nécessaire)

Bienvenue dans ma routine matinale, où Nikki Reed et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent sains) pour vous aider à faire de votre un.m.est plus génial.

Nikki Reed
Actrice et co-fondatrice de New Made-in-America Lifestyle Brand Bayou avec amour en collaboration avec Anthropologie.

La première chose que je fais quand je me réveille, c'est boire un 8 oz. Verre d'eau à température ambiante-En fait, je ne bois jamais rien de trop froid parce que ce n'est pas bon pour le système digestif. Cela fait tout bouger. Je fais aussi un point à pas Vérifiez mon téléphone portable. Je vis avec mon téléphone en mode avion le plus souvent.

Nous avons essentiellement une ferme miniature à la maison, donc ma matinée tourne autour de tous les animaux et du rituel de se réveiller, de prendre les chiens à l'extérieur, de les obtenir et les chats nourris et de s'assurer que tout le monde a leurs suppléments. Je plaisante que vos animaux sont totalement le reflet de qui vous êtes, et il y a une raison pour laquelle je me suis retrouvé avec mes bergers: J'ai toujours gravité vers des chiens plus grands parce qu'ils vous regardent le matin, comme: "Allez-vous m'emmener sur cette course de cinq milles? Qu'est-ce qui se passe, maman?"Ce petit coup de pouce le matin pour aller faire quelque chose est motivant.

Ensuite, je cours pour avoir cinq minutes de cérémonie de thé avec moi-même. Au cours des deux dernières années, je suis vraiment entré dans le thé noir et vert. Je l'obtiens d'un homme nommé Colin, qui a une belle petite entreprise appelée Living Tea. Je ne bois pas de café, donc ma seule forme de temps calme est la méditation de thé.

En termes de beauté, ma routine est assez cohérente depuis quelques années. J'utilise beaucoup d'huiles sur ma peau, Puisque la Californie peut être vraiment sèche. Je suis tombé amoureux de Poppy et un jour elle fait de très belles huiles de visage et Plantfolk fait beaucoup de mes huiles capillaires. J'utilise le bayou avec un baume polyvalent biologique, qui est super hydratant. Je l'ai juste pris avec moi à Hawaï, et c'était une sorte de sauvetage parce que c'est quelque chose que je peux mettre partout sur mon visage, aux extrémités de mes cheveux quand il est sec, autour de mon nez et des yeux quand je voyage.

J'ai aussi des brumes à huile de carrosserie que je me fais avec de l'eau et du jojoba ou de l'huile de raisin dans un flacon pulvérisé, et Je me vaporise quand j'ai fini avec ma douche. Je ne porte plus une tonne de maquillage dans ma vie personnelle-quotidien.

J'ai un régime principalement à base de plantes, donc je fais beaucoup de très bons smoothies de protéines de chanvre avec mon nutribullet. J'ajoute de la spiruline assez régulièrement, je mange beaucoup de poudres de cacao crues comme supplément, et parfois je mets de superbes choses que fait le jus de lune. Je fais aussi mes propres laits d'amande et de noix. J'essaie certainement de monter dans un smoothie le matin, car il est difficile de travailler sur un ventre super plein.

Pour plus de motivation matinale, voici.m. Mantras Wellness Pros utilise pour lancer leurs jours, ou maximiser votre routine de montée et de shine en fonction de votre horoscope.