Nike et Headspace ont créé les premières courses guidées audio pour la méditation en mouvement
Donc, la prochaine fois que vous aurez besoin de clarté, lacez ces baskets et courez dessus.
Puisque nous n'avons pas tous le temps de courir pendant les heures de clarté, voici les conseils dont vous avez besoin lorsque vous courez après la tombée de la nuit, plus comment éviter de courir.
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