Les mouvements de médecine sont le moyen le plus négligé de tirer votre corps entier

Voir? Je t'ai dit que tu pourrais faire brûler un corps complet avec ces choses. Ici, les entraîneurs partagent leurs mouvements de plein corps préférés pour vous aider à arrêter une fois pour toutes ce coin de la boule de médecine.

Mariela Bravo Fit

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Debi Lofstrand

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Stéphanie Derby

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Robin Niderost

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Danyele Wilson

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Un autre morceau d'équipement d'angle que vous pourriez négliger, mais ne devrait pas être? La balle bosu. Et c'est l'erreur courante qui pourrait être totalement en train de détruire votre pratique de la planche.