Connaissez quelqu'un qui le dit toujours comme ça '? Voici quand l'honnêteté brutale peut être un drapeau rouge de relation

Honnêteté brutale, en revanche, Dr. Hafeez explique que c'est quand «l'honnêteté» s'adresse à vous en tant que personne contre vos actions (je.e., "Tu es tellement stupide"), manque de compassion, se présente comme agressive et est dit avec la seule intention de te blesser. En d'autres termes, Trombetti dit que l'honnêteté brutale est lorsque les commentaires ressemblent plus à des insultes plutôt qu'à de véritables critiques constructives.

Pourquoi l'honnêteté brutale peut être un drapeau rouge de relation

Non seulement il est blessant d'être à la réception de ces remarques brutalement honnêtes, mais cela crée également une dynamique inégale entre les partenaires et nuit à l'estime de soi du récepteur dans le processus. "Si votre partenaire est considéré comme impeccable alors qu'il souligne constamment vos lacunes, vous vous retrouvez tous les deux aux extrémités opposées du spectre", Dr. Hafeez dit. "Votre partenaire peut sembler saint de rester avec vous, alors que vous pouvez vous sentir chanceux d'être même en leur présence. Lorsqu'il y a une distance de puissance aussi massive, toute la dynamique de la relation est désactivée. Il n'y a aucun moyen sain de maintenir une relation où un partenaire est tenu en une telle estime par rapport à l'autre."

De plus, Dr. Hafeez ajoute que l'honnêteté brutale peut également être une forme de manipulation de quelqu'un pour rester dans la relation. C'est à ce moment que l'honnêteté brutale s'appuie sur le territoire de la violence émotionnelle. "Les agresseurs peuvent parfois le faire pour maintenir la baisse de l'estime de soi de leur partenaire; de ​​cette façon, ils estiment que personne d'autre ne pourrait jamais les aimer et, par conséquent, rester avec leur partenaire abusif est leur seule option", Dr. Hafeez dit. "De même, si votre partenaire vous dépose constamment, il est maintenant réglé sur un piédestal métaphorique. Cela conduit à sentir que vous n'êtes pas assez bon pour être avec quelqu'un d'autre et renforce l'idée que vous devez rester avec ce partenaire pour être aimé."

Que faire si votre partenaire est brutalement honnête

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un peut être brutalement honnête dans sa communication. Par exemple, Trombetti note que cela peut provenir de leur enfance en grandissant avec des parents qui étaient également brutalement honnêtes, et ils ne réalisent pas à quel point cela peut être toxique. Ou, ce pourrait être un mécanisme de défense utilisé pour paraître plus affirmé.

Ainsi, les commentaires blessants peuvent ne pas toujours être intentionnels. La personne peut même ne pas réaliser comment elle vous affecte. Pour cette raison, comme première ligne de conduite, DR. Hafeez recommande d'être honnête avec eux sur la façon dont cela vous fait ressentir. "Dites-leur comment leurs paroles font mal", dit-elle. De là, l'autre personne peut répondre positivement et être disposée à changer ses actions en fonction de vos commentaires. Cependant, Dr. Hafeez dit que si le modèle de l'honnêteté brutale continue, cela peut conduire à des abus émotionnels, auquel cas il est peut-être temps de quitter la relation.

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