Les 5 habitudes saines de Jennifer Lopez qui l'aident à paraître totalement sans âge

2. Elle est fan des affirmations quotidiennes

Si vous vous dites que vous êtes sans âge, vous sont sans âge, à droite? Eh bien, l'affirmation semble fonctionner pour Lopez. Elle a précédemment révélé qu'elle utilisait le pouvoir de la pensée positive pour stimuler sa confiance en soi et s'assure qu'elle reste radieuse. "Les affirmations sont si importantes. Je suis jeune et intemporel. Je me dis que tous les jours, quelques fois par jour. Cela ressemble à des conneries clichées, mais ce n'est pas le cas: l'âge est tout dans votre esprit. Regarde Jane Fonda, "dit-elle.

3. Elle est tout au sujet de l'huile de visage à vibe haute

En plus de se dire qu'elle est jeune et intemporelle, elle a un produit incontournable: sa maquilleuse Mary Phillips dit que Lopez est fan du concentré de Saphir de Själ, une huile faciale qui contient non seulement Aquamarine - la pierre de la jeunesse éternelle, mais aussi botanique rétinol, camomille bleue apaisante et complexe biomarine. À 175 $ la pop, c'est certainement cher, mais bon ça semble fonctionner.

4. Elle boit une tonne d'eau

Lors d'une interview avec DR. Oz, Lopez a révélé qu'elle ne buvait pas d'alcool et opte à la place pour chuger l'hydratation H2O. "Pour moi, ça fait du bien. C'est surtout ce que je bois tout le temps. Je ne compte pas [combien de verres] je bois, mais je le bois toute la journée ", dit-elle. Elle prend également entre six et huit heures de sommeil tous les soirs et reste en dehors des habitudes de beauté saines plus faciles et imbattables pour commencer dès que possible.

5. Elle mange une alimentation propre et saine

J.Lo consiste à alimenter son corps avec des aliments sains, et elle a définitivement ramassé des tours de stimulation du métabolisme de la célèbre nutritionniste Haylie Pomroy en cours de route. L'objectif principal de Pomroy est d'aider ses clients à changer la façon dont leur corps utilise la nourriture comme carburant à travers quelques techniques différentes: manger seulement réel nourriture (alias beaucoup de fruits et légumes!) Et rien n'est transformé qui contient des édulcorants artificiels, des colorants et des conservateurs, sans compter les calories ou les portions de coupe, et manger dans les 30 minutes suivant le réveil dans le cadre d'un total de trois repas et deux collations tous les jours. Assez facile, à droite?

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