Il n'a jamais été aussi tendance de voir un chiropraticien mais s'ils sont tout ce qu'ils sont fissurés pour être?

Ce qu'il faut pour devenir chiropraticien

La définition des os nus d'un chiropraticien (sans jeu de mots): Selon l'American Chiropractic Association (ACA), ce sont des professionnels de la santé qui se spécialisent dans le système musculaire et squelettique et comment ces systèmes peuvent avoir un impact sur la santé globale. Ils se concentrent sur les méthodes holistiques, et non sur les médicaments sur ordonnance, donc le traitement implique principalement une thérapie manuelle, la manipulation des muscles, les articulations et la colonne vertébrale, par la NCCIH.

Il a été constaté que le traitement chiropratique soulage les douleurs au dos, en particulier la douleur du dos, en particulier lorsqu'elle est combinée avec d'autres traitements. Il existe également des preuves que les soins chiropratiques peuvent aider à la migraine (bien que cela puisse être un effet placebo) et des douleurs au cou. Cependant, Josh Ax, DNM, DC, CNS, fondateur de l'ancienne nutrition, soutient que puisque la colonne vertébrale est liée à toutes les parties du corps, la santé et les soins de sa colonne vertébrale peuvent avoir un impact considérable sur la santé globale. Alors que beaucoup de gens n'associent pas la santé du cerveau et les soins chiropratiques, par exemple, DR. AX dit que ce dernier peut bénéficier à la première parce que la colonne vertébrale fait partie intégrante du système nerveux central. "La moelle épinière a un rôle clé [dans l'apprentissage et la mémoire] car il s'agit de la dernière voie commune pour tout comportement et est un site de plasticité substantielle", dit une étude à propos de la connexion (assez littérale). Ainsi, l'amélioration de la santé de la colonne vertébrale peut aider à la santé globale du cerveau, soutient-il. Certains chiropraticiens soutiennent également que l'amélioration de la santé vertébrale peut potentiellement aider à l'humeur, une meilleure fonction cognitive (y compris plus tard dans la vie) et une meilleure fonction respiratoire. (Ces avantages potentiels des soins chiropratiques ne sont pas aussi bien soutenus par la recherche, alors prenez-les avec un grain de sel.)

Selon le NCIHH et l'ACA, de nombreux chiropraticiens intègrent également des conseils de nutrition et d'exercice dans leur formation et leurs pratiques. "Il y a dix à 15 ans, la communauté médicale a ri de l'idée que la nutrition comptait, mais maintenant tant de médecins parlent de l'importance que cela est réellement", DR ". Hache dit. Alors que la nutrition n'a pas techniquement à voir avec la colonne vertébrale, DR. AX souligne qu'en tant que praticiens holistiques, de nombreux chiropraticiens poseront des questions sur la nourriture et la santé pour aider à traiter l'ensemble du patient (bien que tous ne choisissent pas de le faire).

Afin de devenir DC, Dr. AX dit qu'une personne doit assister à quatre ans de chiropracteur College, obtenant un docteur en chiropratique (D.C.) Diplôme et passer l'examen des examinateurs chiropratiques du Conseil national. Tout cela après le premier cycle, bien qu'il convient de noter que bien que certains cours collégiaux soient nécessaires, le Bureau of Labor Statistics dit que seulement trois ans de premier cycle (pas un diplôme de premier cycle) sont tenus d'aller à l'école de chiropraticiens. Les chiropraticiens en formation suivent entre deux et cinq cours dédiés en anatomie et en physiologie, selon le programme. Ensuite, ils apprennent à effectuer des ajustements de la colonne vertébrale et d'autres traitements. Après tout cela, les chiropraticiens font une résidence - juste comme les MDS et les dos pour deux à trois ans. La plupart des États exigent également que les chiropraticiens obtiennent des licences avant de pouvoir pratiquer à New York, par exemple, les chiropraticiens doivent se réengager avec le conseil d'administration de l'État tous les trois ans afin de continuer à pratiquer.

C'est une formation assez rigoureuse, un peu comme un médecin, bien qu'il existe des différences de mise au point. Encore une fois, les chiros sont tout au sujet de la colonne vertébrale et de la façon dont il est lié à la santé globale, ce qui affecte le type de cours chiropraticiens complet. "Les médecins passent plus de temps à étudier la microbiologie et la médecine tandis que les chiropraticiens passent plus de temps à étudier l'anatomie et la nutrition", Dr. Hache dit. (Le médecin moyen n'obtient qu'un total de 19.6 heures d'éducation nutritionnelle à l'école de médecine par rapport à deux cours requis en moyenne dédiés à la nutrition à l'école chiropratique. Les médecins étudient l'anatomie vertébrale, mais il s'ajoute au reste du corps et n'est pas l'objectif principal de leurs soins.) Cependant, les chiropraticiens ne peuvent pas rédiger des ordonnances ou faire une intervention chirurgicale, de sorte que les personnes souffrant de blessures plus graves devraient voir un MD ou faire, pas un DC, pour obtenir de l'aide.

L'accent mis sur l'anatomie et l'alignement peut également ressembler à une thérapie physique, mais il existe également des différences clés entre les deux domaines, dit la physiothérapeute Danielle Weis, DPT. Alors que les CD et les physiothérapeutes travaillent à minimiser la douleur sans utiliser de médicaments sur ordonnance, de physiothérapeutes, DR. WEIS explique, sont des experts du mouvement qui se concentrent sur le traitement pratique, l'exercice prescrit et l'éducation des patients. Une personne devient physiothérapeute (en 2016, la désignation est doctorat en physiothérapie, ou DPT) après avoir terminé un programme de trois ans après le sous-cycle qui se concentre principalement sur l'anatomie, le mouvement et la force.

"Il y a un certain chevauchement dans l'entraînement, mais les physiothérapeutes se concentrent davantage sur l'amplitude des mouvements dans les articulations et la force musculaire, en voyant comment tout fonctionne ensemble", Dr. Weis dit.

À quoi s'attendre d'un rendez-vous chiropraticien

À la suggestion de Dr. Axe, je me suis réservé un rendez-vous avec son ami Greg Barnes, DC pour bien comprendre l'expérience chiropratique. Quand je suis arrivé pour ma visite à son bureau à Raleigh, en Caroline du Nord, la musique de Beyoncé a joué sur le haut-parleur et tout le monde parmi les patients au personnel légitimement heureux d'être là. Certainement une ambiance différente des autres bureaux médicaux que j'avais visités de mon vivant.

Mes formes d'admission étaient également surprenantes. Bien sûr, il y avait les questions attendues sur les niveaux de douleur, les blessures passées et pourquoi j'étais là. Mais il y avait aussi des questions sur l'anxiété, la dépression et la digestion, qui ne se posent pas toujours à d'autres pratiques de médecine générale. "Ici, nous adoptons une approche du corps entier pour bien faire quelqu'un", Dr. Barnes a expliqué. "Nous sommes des prestataires de soins primaires et nous voulons traiter la personne entière, ce qui peut inclure des changements de style de vie. Nous ne «traitons pas» l'anxiété ou le diabète, en soi, mais nous essayons de soutenir les personnes qui ont ces problèmes car les médecins généralistes ont un temps très limité avec les patients et ne pouvons souvent pas parler tout cela."Par exemple, si l'un de ses patients est intéressé par une gestion du poids en bonne santé ou l'utilisation de nourriture pour faciliter leurs symptômes de dépression, DR. Barnes a sur le personnel une infirmière autorisée spécialisée dans la nutrition qui peut aider.

J'ai dit à Dr. Barnes que j'avais deux principaux points de douleur qui avaient besoin d'aide. Un: ma terrible posture, grâce à être lié à un ordinateur ou à téléphoner la plupart de la journée pour mon travail. Deux: j'avais transporté un sac de gymnase lourd sur mon épaule droite tous les jours pendant des années en vivant à New York, et j'étais curieux de savoir si cette habitude avait affecté mon épaule négativement.

La première chose Dr. Barnes avait fait, c'était de me soutenir aussi droit que possible contre un graphique de grille de posture, qui ressemble essentiellement à une énorme grille sur le mur, tout en regardant ma position pour voir s'il pouvait repérer un désalignement. "Tout d'abord, votre épaule gauche semble plus élevée que votre droite", a-t-il dit sans surprenant, compte tenu de mon passé de transport de sacs. "Et deuxièmement, vous avez le problème classique des jours modernes d'avoir votre cou et de la tête un peu trop loin, ce qui est probablement dû à être penché sur un ordinateur."S'il n'est pas traité, cela pourrait entraîner une dégénérescence cervicale, ce qui peut provoquer des douleurs au cou et à la colonne vertébrale. Il a également remarqué que j'avais une étanché.

C'est à ce moment que j'ai déménagé à la partie suivante de mon rendez-vous: obtenir des radiographies. Les radiographies, faites pour confirmer le diagnostic visuel, confirmé en noir et blanc ce que Dr. Barnes a remarqué juste en me regardant dans son bureau.

Je me suis préparé pour la dernière partie de mon rendez-vous: l'ajustement. "Que se passe-t-il lorsque nous« craquons »les os permettent au liquide de mieux traverser»,. Barnes a expliqué. C'est un peu différent que de craquer vos jointures à la maison; Un chiropraticien formé utilise soigneusement leurs mains pour appliquer la force sur une articulation, ce qui le fait éclater et se fissurer pour soulager la pression et permettre un meilleur mouvement et moins de douleur. Cela n'a pris que cinq minutes pour DR. Barnes pour ajuster mon cou des deux côtés et mes épaules supérieures, en utilisant ses mains pour faire des mouvements rapides et précis.

Ensuite, on m'a dit de se tenir sur une plaque vibrante pendant cinq minutes tout en portant un poids de tête de deux livres. C'est apparemment pour la mémoire musculaire, donc le corps se souvient de l'alignement, DR. Barnes a expliqué. Je ne dirais pas que je me sentais incroyable De mon ajustement, comme tant de mes amis l'ont prétendu, juste un peu douloureux. (Ce n'est pas inhabituel; par la clinique Mayo, certaines personnes ont des douleurs, des maux de tête ou de la fatigue mineurs dans les premiers jours après un ajustement.) Mais dr. Barnes m'a assuré que si je venais pour des ajustements deux fois par semaine pendant quatre semaines, puis un par semaine pendant huit semaines, ma posture serait presque complètement de retour à l'endroit où je devrais être.

Mon premier rendez-vous est venu à 96 $. Mon plan de traitement-16 rendez-vous et les rayons X mensuels à 968 $ (ou 868 $ s'ils sont payés pour tous en même temps). Le coût moyen de voir un chiropraticien est de 65 $ par visite, et Dr. Les ajustements de suivi de Barnes sont un peu inférieurs à 40 $ la visite. Je pourrais utiliser de l'argent avant impôt HSA pour payer mon traitement, mais je n'ai actuellement qu'environ 300 $ dans mon compte (je n'ai généralement pas besoin de plus que cela pour couvrir les prescriptions et autres traitements), donc je devrais être plonger dans mon propre compte bancaire pour couvrir la différence ou choisir d'avoir plus d'argent retenu de mon chèque de paie et d'entrer dans mon HSA.

Ce n'est pas seulement un problème "moi". Aetna et Cigna, deux des plus grandes compagnies d'assurance du pays, ne couvrent les soins chiropratiques que lorsqu'il est jugé médicalement nécessaire (lire: une personne a un "trouble neuromusculosquelettique clairement documenté"). Pour les soins préventifs, le genre que le Dr. Barnes et d'autres recommandent que les patients doivent utiliser une HSA ou payer pour le faire totalement hors de poche. Bien que les soins préventifs puissent aider à éviter des problèmes de santé plus graves à long terme, je ne suis pas sûr que beaucoup de gens-même inclus peuvent se permettre de payer ce type de coût à l'avance.

Ce que je pense des chiropraticiens maintenant

Compte tenu de tout ce que je sais sur les chiropraticiens maintenant, je sais que je pourrais probablement bénéficier du type de soins qu'ils offrent. Quatre-vingt pour cent des Américains se plaindront de maux de dos à un moment donné de leur vie, et les ajustements réguliers peuvent aider à traiter cela et à prévenir cela à l'avenir. En ce qui concerne les autres affirmations telles que la gestion du poids ou l'amélioration de l'humeur, un chiropraticien peut être en mesure d'aider, mais les autres professionnels de la santé aussi avec une formation plus spécifique, comme un diététiste ou un thérapeute.

Comme je l'ai trouvé de première main, l'accessibilité et l'abordabilité sont de grands problèmes avec les chiropraticiens (similaires à d'autres praticiens de bien-être alternatifs). Sauf si vous avez une blessure à la colonne vertébrale, il y a une mince chance que votre assurance la couvre. Comme pour toute procédure de santé, les soins chiropratiques sont également livrés avec certains effets et risques secondaires potentiels, surtout s'ils sont effectués par un praticien non entraîné et non licence. Et la pratique n'est pas pour tout le monde par la clinique Mayo, les personnes souffrant de problèmes de santé comme l'ostéoporose ou le cancer de la colonne vertébrale ne devraient pas être ajustés.

Quant à moi, je vais de l'avant avec la même approche que je adopte vers d'autres domaines de ma routine de bien-être: offrir ce que je peux (ce qui signifie pour moi encore mais moins souvent) et faire ce que je peux par moi-même (bonjour quotidiennement épaule!). Il est sûr de dire que je ne suis personnellement plus un sceptique chiropraticien. Mais jusqu'à ce que les compagnies d'assurance et la médecine en général se déplacent vers la priorité préventive, le coût et l'engagement de temps seront hors de portée pour de nombreux.

BTW, ces exercices peuvent aider à améliorer la posture et ces poses de yoga peuvent aider à annuler "Couper de texte."