Votre cœur est-il assez fort pour maîtriser le défi de la boîte invisible?

Le monde aime un bon défi viral. Il y avait le défi de godet de glace basé sur la philanthropie (mais froid); le défi mannequin intelligent, créatif et souvent inspirant; Et n'oubliez pas le Squat votre défi de chien (sans aucun doute le le plus mignon du groupe), qui a encouragé une séance d'entraînement conviviale de midi. Et maintenant, il y a un nouveau défi, destiné aux patrons durs (littéralement) parmi nous.

Le Challenge Invisible Box est définitivement un essai - celle-ci digne, mais être prévenu: il nécessite une force de base sérieuse.

Défice accepté pic.Twitter.com / qq1jwbkxx0

- Ariel (@ Arielo1220) 2 décembre 2017

Voici le bas: passez sur une boîte invisible et donnez-le à un aspect totalement naturel et sans effort. Bien sûr, cela semble facile, mais allez l'essayer… Je viens de le faire, et malgré la possibilité de tenir une planche pendant plusieurs minutes, cette expérience ne s'est pas très bien déroulée pour moi. (Cependant, pour ma défense, Je suis vraiment fatigué d'Orangetheory ce matin…)

Il y a un nouveau défi viral et celui-ci n'est que pour les patrons durs (littéralement) parmi nous.

Alors quelle est la clé pour maîtriser le défi? Vous devez vraiment, vraiment, vraiment, vraiment votre noyau. Afin de se lever et plus.

La pom-pom girl Ariel Olivar, la junior de Manvel High School au Texas dont la vidéo a donné un traction à la révolution invisible des boîtes sur les réseaux sociaux, attribue sa force pour la rendre si sans effort en plus de son attitude à ne pas penser à it-it. "La vidéo était la troisième fois que je l'essayais", dit Olivar Le Houston Chronicle. "C'est difficile à expliquer, je garde juste la jambe au même endroit exact. C'est en fait un peu difficile à le garder là-bas."

Dans la vidéo ci-dessus, Olivar fait des gestes vers une boîte invisible, puis s'étend sur. Sa posture reste droite (bonjour, ABS engagé!), et son pied inférieur reste totalement fléchi et toujours, comme elle en fait debout sur une boîte.

"La technique, si vous voulez le faire ressembler à [la vidéo], est d'amener la jambe [en mouvement] plus haut que l'autre, comme si vous passiez réellement sur une boîte", explique Olivar.

Il n'a pas fallu longtemps à la tendance de la boîte invisible. La vidéo d'Olivar a été retweetée près de 150 000 fois depuis sa publication le 1er décembre, et le #InvisibleBoxChallenge a depuis apparu le Aujourd'hui montrer, Vivre avec Kelly et Ryan, et Centre sportif.

Voici quelques-unes des tentatives de défi des boîtes invisibles les plus et les moins accessibles.

https: // twitter.com / Todayshow / Status / 938036374833369088?ref_src = twsrc% 5etfw & ref_url = http% 3a% 2f% 2fwww.raffinerie29.com% 2F2017% 2F12% 2F183932% 2finvisible-box-challenge-texas-cheerleader

https: // twitter.com / arielo1220 / statut / 936846174597783552

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