Mysore Ashtanga est-il juste pour toi?

Alors que je traversais les poses avec Verrochi à mes côtés, je me demandais si Mysore Ashtangis manque le rythme d'une classe de groupe ou la surprise de routines variées.

«Tous les grands praticiens à travers les âges ont maintenu une pratique, c'est ainsi qu'ils excellent. Nous devons donc déterminer notre niveau d'engagement et nous appliquer en conséquence."

Il s'avère que la répétition est l'une des choses que certains Ashtangi, comme Rachel Winard, aiment. Le créateur de Soapwalla pratiquait Mysore avec Stern depuis plus de six ans, et dit qu'il y a quelque chose de vraiment méditatif à ce sujet. «J'aime aussi que ma pratique fasse partie de moi - je peux l'emporter avec moi, enrouler un tapis n'importe où et pratiquer», dit-elle.

Mais n'est-ce pas difficile de mémoriser toutes ces séquences? Pas si vous les apprenez lentement et méthodiquement, dit Stern. Et Abel et Winard confirment qu'avec le bon instructeur, il vient naturellement.

Alors qui est Mysore Ashtanga pour? Bien que certains disent qu'il dessine de type ou d'introvertis, il semble qu'il s'agit davantage d'être à l'aise dans votre propre peau et de pouvoir s'appuyer sur une force personnelle intérieure qui motive et vous propulse. C'est pour les yogis qui apprécient le développement progressif et aiment créer une pratique personnelle. Stern a une façon plus simple de le voir: "Si vous vouloir Pour faire de l'Ashtanga, "dit-il," alors vous êtes le type de personne que cette pratique est destinée."

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Publié à l'origine le 3 février 2011. Mis à jour le 22 février 2017.