Est-il possible d'aimer votre corps et veut toujours perdre du poids?

Lorsque le modèle de taille plus Ashley Graham a perdu un peu de poids à l'été 2017, les gens ont obtenu vraiment viré. "Lol, même elle est changée par la gloire", a commenté une personne sur un post Instagram, insinuant que le modèle n'avait perdu du poids qu'après avoir succombé aux normes de minceur impossibles de l'industrie de la beauté. Un autre est allé plus loin, disant que Graham nuisait au mouvement de la positivité du corps: "Je déteste que vous disiez que vous êtes un modèle pour chaque grande fille, car à mon avis [vous ne l'êtes pas]", lit-on.

La réponse de Graham? "Les gens viennent sur ma page et mon corps me font honte parce que je suis trop grand, parce que je suis trop petit, parce que je ne suis pas assez bon pour leurs normes ... mais à la fin de la journée, je suis assez bon pour moi."Pourquoi son amour-propre n'était-il pas assez bon pour tout le monde?

La mission du mouvement de positivité corporelle pour arrêter la folie de la honte corporelle est radicalement stimulante et qui fait un réel changement.

Le mouvement de positivité corporel, dont Graham est un membre et une icône fondateur, est une réponse à une culture qui juge les femmes par leur apparence (même lorsqu'ils postulent pour des emplois, les femmes sont beaucoup plus susceptibles d'être jugées sur leur apparence que les hommes, la recherche spectacles) -et un monde où "vous seriez si jolie si ..." et les conseils de régime non recherchés sont comme un bruit blanc à l'arrière-plan de l'éducation d'une jeune fille.

Cette mission pour arrêter la folie de la honte corporelle est radicalement stimulante et qui fait un réel changement.

La positivité corporelle a créé un espace où les gens de n'importe quelle taille peuvent entrer en toute confiance dans un cours de yoga. Il est rappelé aux femmes qu'un corps dur à cuire est celui qui appartient à une personne du dur à cuire et non une certaine manière. Et il est corrigé des stéréotypes déroutants sur ce que les plus grands corps sont capables. Écrivant pour Well + Good, l'historienne du fitness, Natalia Petrzela, PhD, a déclaré: "La positivité corporelle est un mouvement potentiellement de transfert de paradigme qui s'est étendu bien au-delà des frontières d'Instagram avec une puissance qui aurait été inimaginable en 1973, lorsque la graisse radicale de la radical Le manifeste de libération a proclamé `` grasse des gens du monde unis, vous n'avez rien à perdre!`` De ce point de vue, notre moment actuel devrait se sentir triomphant et, à certains égards, il le fait vraiment."

Être fier de votre corps et vouloir le changer semble être à une cote totale.

Mais sous la surface de ce mouvement stimulant se trouve une question lancinante qui bouillonne parfois à la surface, comme elle l'a fait avec Graham: ce qui se passe quand quelqu'un - un fort, confiant, sans compromis, un corps plus grand veut devenir plus petit?

Les idées, être fiers de votre corps et vouloir la changer, semblent être à une cote complète. Mais sont-ils? Les experts viennent avec leurs pensées.

Qu'est-ce que cela signifie si vous aimez votre corps mais voulez le changer? Continuez à lire pour découvrir.

D'où vient le contrecoup de positivité du corps

"Le mouvement positif du corps était vraiment nécessaire dans notre culture", explique Mindset Mentor Jaclyn Mellone. «Je sais par moi-même, pendant la majeure partie de ma vie, je me sentais comme si je devais« perdre du poids », à partir de l'âge de neuf ans et que mon ami m'a dit que j'avais l'air gros dans mon maillot de bain."Pour elle-et pour la plupart des gens, le changement culturel vers l'acceptation d'un éventail plus diversifié de corps était un bienvenu.

"Parfois, nous prenons notre estime de soi et l'atteignons à quelqu'un d'autre."

Mellone offre un aperçu des raisons pour lesquelles beaucoup de gens ont pris la perte de poids de Graham: "Parfois, nous prenons notre estime de soi et l'atteignons à quelqu'un d'autre. Alors quand ils changent, nous pensons que cela signifie aussi quelque chose sur nous, "dit-elle. "Cela découle de l'insécurité."

Pour montrer l'erreur de cette façon de penser, Mellone dit qu'elle aime le retourner: et si Chrissy Teigen a gagné 100 livres? "Elle rencontrerait probablement des haineux! Je l'aimerais peu importe son poids et c'est comme ça que ça devrait être. Nous devons réfléchir à la raison pour laquelle nous suivons les gens en fonction de leur apparence. Ce n'est pas de cela qu'il devrait être."

Vous aimer comme vous et voulez être

Avoir honte de vouloir avoir l'air le meilleur - que ce soit en portant du rouge à lèvres ou des talons hauts ou en perdant du poids - c'est quelque chose de perte de poids et de confiance que l'entraîneur Tracy Campoli voit souvent. "Depuis si longtemps, nous avons été formés pour vraiment évaluer notre éducation, nos réalisations et nos réalisations - ce qui est génial mais pour de nombreuses femmes, être en mesure de posséder leur beauté et leur féminité en plus est une lutte. Cela devient cette idée de: «Suis-je anti-féministe pour vouloir me sentir belle?'"

Campoli dit que l'un de ses clients l'a dit comme ceci: "On nous apprend à aimer notre corps tel qu'ils sont. J'ai du mal parce que j'aime mon corps mais je veux toujours faire des changements. Où est la ligne d'être féministe et de posséder ma force en tant que femme mais aussi de posséder les changements que je veux faire?"La réponse de Campoli l'a surpris. "Devinez quoi, vous pouvez être les deux", a déclaré Campoli. "Enfer ouais, tu fais! Vous aimer comme vous êtes maintenant ne signifie pas que vous ne pouvez pas changer."

"Où est la ligne d'être féministe et de posséder ma force en tant que femme, mais aussi de posséder les changements que je veux faire?"

Pour les femmes à l'écoute des attentes de conneries (osons-nous) de l'image corporelle, la perte de poids est devenue "comme une trahison de la fraternité", comme Marisa Meltzer a réfléchi en 2013 - même si son moteur est l'amour-propre. Expert en bien-être et propriétaire de Brooklyn's Finetune Pilates Maeve yore - qui se considère comme anti-Diet, corps positif et féministe que lorsque vous priorisez les soins personnels, souvent l'excès de livres tombent, même si ce n'était pas votre intention initiale. "Parfois, les façons dont nos corps réagissent aux modes de vie nourricières et nourrissants peuvent également provoquer des changements dans notre poids", dit-elle. "Les choses que nous n'asquivons même pas à notre poids - comme réduire le stress et dormir plus de canaux ont des changements profonds sur nos métabolismes."Et ça va.

Le motif de racine, poursuit-elle, est plus important que l'effet secondaire. "Parfois, les« soins personnels »peuvent ressembler à un langage de code pour suivre un régime et essayer de perdre du poids. Alors tout est question de pourquoi: pourquoi faites-vous ça?"

Mellone est d'accord. "Lorsque vouloir perdre du poids vient d'un lieu de honte et de ne pas se sentir assez bien, c'est nocif", dit-elle. "Mais quand cela vient d'un lieu d'acceptation et de vouloir perdre du poids parce que vous vouloir à, c'est un état d'esprit plus sain. La différence est d'où vient le besoin."

Pour mémoire, Natalia Petrzela, PhD, estime que le discours "autonome" sur votre corps peut masquer certains des mêmes anciens problèmes. De plus, pourquoi les photos de transformation du gain de poids ont tendance sur Pinterest.