Je suis un introverti qui fait fièrement des pauses en lecture lors des fêtes

Scénario 1: Pendant que je parcourt la collection de livres du résident, quelqu'un s'approche de moi et met en place une conversation sur Sylvia Plath, Roxane Gay ou un autre écrivain qui a élu domicile sur la bibliothèque. (Ces conversations littéraires sont le seul type tout au long que je peux camoufler comme un extraverti.)

Scénario 2: Je trouve un endroit pour m'asseoir avec mon titre de choix jusqu'à ce que mon temps soit écoulé. Alors je me sens généralement suffisamment rechargé pour rester un peu plus longtemps.

Scénario 3: Le scénario 2 se produit… sauf que je passe un très bon moment à lire. Alors je rentre chez moi et je lis un peu plus. (MDR.)

Pour m'assurer que je ne suis pas la pire personne absolue pour me prendre le temps dans des situations qui sont intrinsèquement sociales, j'ai demandé à un expert de peser. "La version TL; DR: Oui, il est normal d'avoir besoin d'une pause si vous aimez vraiment être là et que vous avez juste besoin de paix, ou d'un repos rapide de l'anxiété sociale", explique Aimee Daramus, Psyd, psychologue dans la région de Chicago. "Si vous ne connaissez personne, vous êtes vraiment courageux pour y aller. Utilisez la nourriture, les boissons, les livres, la musique ou le chien comme démarreurs de conversation et reconnaissez que si les gens sont résistants, ils pourraient ne pas être les bonnes personnes ou la bonne fête."

Si les gens avec qui vous passez le week-end ne comprennent pas que vous avez juste besoin d'un temps mort avec de l'encre sur papier, alors vous ne voudrez probablement pas éclairé avec eux de toute façon. Ai-je raison ou ai-je raison?

Si vous cherchez des livres à ajouter à votre pile à lire, voici quelques-unes qui vous aideront à gérer l'anxiété sociale et quelques autres de nos favoris.