J'avais abandonné pour nettoyer mon acné hormonal jusqu'à ce que j'ai trouvé ce supplément sous le radar

DIM affecte également la testostérone, une hormone liée aux zits. «Dim aide à s'améliorer et même à éliminer l'acné en empêchant les androgènes potentiellement nocifs de pénétrer dans leurs récepteurs», dit Jardim. «De plus, DIM est un inhibiteur de l'aromatase, ce qui signifie qu'il empêche la conversion de la testostérone en œstrogènes.«Donc, fondamentalement, il est utile pour plusieurs déséquilibres hormonaux: trop d'œstrogènes et Trop de testostérone.

Qui devrait et ne devrait pas prendre de baisse?

Alors que Jardim a connu une faible amélioration du teint pour ceux qui ont une peau grasse et sujette à l'acné, sa puissance de dégradation des imperfections n'est pas sa seule force.

«Je recommande DIM pour les femmes qui présentent des symptômes de dominance des œstrogènes, qui comprennent souvent de lourdes périodes, des périodes de plus de sept jours, des cycles menstruels plus courts que 25 jours et des symptômes émotionnels du PMS sauts d'humeur, l'irritabilité, la colère incontrôlable et les sentiments de sentiments de pur dépression », dit-elle. «Certaines femmes rapportent une amélioration après seulement quelques doses, tandis que d'autres doivent la prendre pendant trois à quatre semaines avant de voir un changement notable."

Une fois que vous avez bien compris votre médecin, Jardim recommande de prendre 75-150 mg par jour pendant 30 jours. Recherchez une marque avec un DIM microencapsulé, qui est la forme qui est mieux absorbée par le corps-jardim recommande BioResponse et des conceptions pour la santé. Et si vous voyez des changements importants dans la durée ou la fréquence de vos règles, vous devez cesser de prendre le supplément dès que possible. (C'est rare, mais Jardim dit que cela se produit.) «Dim est généralement considéré comme sûr, mais comme toujours, faites attention aux symptômes qui semblent hors de la norme pour vous», ajoute-t-elle.

Bien sûr, il est préférable de ne pas compter sur un supplément en tant que solution à long terme pour un déséquilibre hormonal. Mais si tu as essayé tout Sinon et n'obtiennent pas les résultats que vous souhaitez, DIM pourrait bien vous donner un répit bien nécessaire des éruptions et d'autres symptômes pas si agréables - pendant que vous continuez à jouer au détective de période.

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