Je suis allé dans un camp de sommeil CrossFit, et c'était la meilleure semaine de ma vie adulte

L'athlète le plus âgé avait 81 ans, le plus jeune avait 17 ans et l'âge moyen était de 43 ans. Bien que ces chiffres varieront légèrement de camp de camp, ils soulignent que «le camp Power Monkey est pour toute personne intéressée par tous les domaines de la forme physique, qui est ouvert à devenir un meilleur moteur», explique Durante.

À quoi s'attendre du camp Power Monkey

Écoutez, je suis un crossfitter localement compétitif depuis trois ans, je suis un entraîneur CrossFit certifié, et j'écris sur la forme physique tous les jours, donc pendant que je m'attendais à apprendre du camp (pourquoi serais-je autrement?), rien n'aurait pu me préparer à comment beaucoup J'apprendrais ou la qualité des entraîneurs avec lesquels je deviendrais en contact. Je peux dire avec une certitude totale que je n'ai jamais été dans un espace avec un groupe d'experts qui connaissent leurs affaires comme ces entraîneurs.

L'haltérophilie olympique et entraîneur de classe mondiale, Chad Vaughn, m'a donné un entraînement pratique sur mon nettoyage (un mouvement où vous vous accroupissez avec un bar et fouettez le poids à la hauteur de la poitrine). Olympien Shane de Freitas a sauté sur une barre de traction et a fait des tractions avec Moi, parce que je lui ai dit que j'étais un apprenant visuel. Mike Molly, fondatrice de M2 ​​Performance Nutrition, qui travaille fréquemment avec les athlètes de CrossFit Games, a examiné mon journal alimentaire et m'a dit que je devrais probablement manger plus de glucides. Dave Tilley Dpt a dîné avec moi (comme, juste nous deux!) et m'a aidé à élaborer des stratégies de moyens de rester équilibrés pendant l'ouverture de CrossFit. Et l'entraîneur de Row Rika Geyson Cde façon modéré choisi mon formulaire d'aviron.

En plus de tout cela (et tant d'autres #EarningMoments), j'ai pu faire l'entraînement quotidien des jours (WODS) aux côtés des athlètes les plus aptes susmentionnés du monde. En tant que personne qui traque les classements pendant la saison compétitive CrossFit et considère ces athlètes comme des modèles, cette opportunité était assez cool f * cking.

Et bien que cette opportunité soit celle qui restera avec moi pour toujours, je serais mal à parler de Power Monkey Camp et seulement Parlez des entraîneurs de qualité, des cliniques, des séminaires et des séances d'entraînement. Power Monkey Camp concerne également le lien avec les autres campeurs aux vues similaires. Pensez-y: c'est un type de personne vraiment particulier, qui choisit de passer une semaine de travail sur le travail à découvrir des modèles de mouvement en toute sécurité, par opposition à, disons, en sirotant Piña coladas sur une plage, et à cause de cela, les liens sont inévitables. «Les gens se font des amis à vie», dit Durante. Pendant mon temps au Power Monkey Camp, j'ai fait exactement cela, et je peux honnêtement dire que ma semaine au Tennessee sera l'une des meilleures semaines les plus fortes de ma vie à ce jour.

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