J'ai essayé le «entraîneur le plus personnel» pour renforcer mon sol pelvien

Compte tenu du roman et sensible du produit, nous avons pensé que vous voudriez savoir à quoi c'est vraiment, surtout, il y a une chance que cela puisse aussi stimuler votre vie sexuelle.

Le problème

Les muscles du plancher pelvien sont super importants pour le contrôle de la vessie et de l'intestin et pendant la grossesse et la naissance de l'enfant, et la recherche a montré que les exercices de Kegel peuvent être assez efficaces pour les renforcer.

Mais la plupart des femmes qui se résolvent à les faire essaient plusieurs fois en pensant "Suis-je vraiment les faire? Est-ce que je les fais bien?"Avant d'abandonner de frustration. "Avant, les femmes venaient de dire:" Exercice tous les jours ", mais n'ont jamais eu de moyen de le faire ou de dire comment s'améliorer", explique Boler. "C'est comme si vous vous entraîniez pour un marathon et que vous ne saviez jamais à quelle vitesse vous couriez ou à quelle distance vous couriez."

La solution

Elvie tente de résoudre ce problème en fournissant un moyen de suivre le travail que les femmes font ce Dieu et pourquoi votre ami est tombé pour cette émotionnellement indisponible un ** trou-can Soyez difficile à voir. "Du point de vue de la psychologie du sport, vous voulez donner des objectifs aux gens et leur faire sentir comme s'ils réalisent quelque chose et voyaient des améliorations", dit-elle.

Alors oui, c'est un peu comme une mâchoire vaginale, ou, fidèle à son slogan "entraîneur le plus personnel", comme l'instructeur de bootcamp de votre Barry qui regarde vos squats après semaine pour vérifier si vous serrez vraiment ... vos fessiers ... et devenez plus fort. Mahri Relin, le formateur-fondateur des conceptions du corps de l'entraînement cardio-éditeur de danse, est devenue une ambassadrice d'Elvie en raison de la passion pour aider les clients, en particulier les enceintes, renforcer leurs sols pelviens. "Je ne peux pas vraiment voir ce qu'ils font lorsque nous travaillons sur Kegels ensemble", dit-elle (Dieu merci!), "Donc, un appareil comme celui-ci garantit vraiment qu'ils renforcent et affinent les muscles corrects."

À quoi ça ressemble vraiment

Elvie ressemble à un œuf vert mer avec une queue. (En fait, cela ressemble en quelque sorte à un grand sperme, ce qui m'a un peu agacé. Fait etout Je mets dans mon vagin doit être lié à l'anatomie masculine?) Il se recroqueville dans un petit cas élégant pour la charge, et parce qu'il est fait de silicone de qualité médicale, il vous suffit de le rincer à l'eau tiède avant et après utilisation. Vous l'insérez comme faire un tampon, et même si c'est beaucoup plus large, c'est en fait plus facile à cause du matériau glissant.

Une fois en place, vous commencez votre entraînement sur l'application. Il y a un petit "gemme" à l'écran qui se déplacera ensuite lorsque vous contractez et détendez les bons muscles, et chaque entraînement se compose de différents jeux à l'écran qui impliquent de le déplacer. En un, vous pouvez le pulser de haut en bas. Dans un autre, vous le maintiendrez au-dessus d'une ligne ou essayez de le soulever le plus haut possible que possible. Il vous donne un nombre qui évalue votre «force» et un graphique montre vos progrès dans les séances d'entraînement passées, de «continuer à essayer» pour «parfait!"

Dans le passé, je me sentais toujours comme si je ne savais pas si je faisais des Kegels quand j'ai essayé, et l'utilisation d'Elvie m'a fait sentir que je n'avais pas conclu assez de contrat. C'était beaucoup plus facile et plus satisfaisant de voir le gemme répondre à mon "travail."(Astuce pro: votre sol pelvien se contracte lorsque vous riez, donc si vous vous craquez en le faisant, il pense que vous le tuez.)

Boler recommande d'utiliser Elvie trois fois par semaine, et elle dit que les femmes ont déclaré avoir vu des résultats en aussi peu que deux à trois semaines. Il serait difficile et non scientifique pour moi de signaler des changements, d'autant plus que je n'ai pas eu de problèmes de plancher pelvien depuis cette séance de corde de saut notoire il y a des années, mais je prévois de tester un effet possible aussi souvent que possible: certains La recherche a montré que les femmes avec des muscles du sol pelvien plus forts ont un meilleur désir sexuel à l'orgasme. Et personne n'a besoin d'une application pour surveiller ce genre de succès.

Pendant que vous y êtes, essayez cette méditation de cinq minutes pour un meilleur sexe. Et pour un autre type d'entraînement du bas du corps, consultez cette vidéo de six minutes avec Dagmara Lometti de Barry au bootcamp de Barry.