J'ai essayé «Ganja Yoga» - et j'ai laissé mon tapis avec un type totalement différent de haut

La toute première vache de chat que j'ai faite sous l'influence du cannabis était particulièrement profonde, lisse et satisfaisante. "Pourquoi je ne suis pas toujours fumer de l'herbe avant le yoga?"Je pensais après un Savasana rêveur. C'est une question que Yogi Dee Dussault se demanda également après avoir combiné le pot avec sa pratique Pranayama.

"Dès que je suis devenu haut, je voulais monter sur le sol et faire des choses comme le yoga", m'a-t-elle dit récemment. "C'est assez évident ... si tu sais ce que ça fait d'être élevé et que tu sais ce que ça fait de faire du yoga."

Dussault associe les deux dans les classes privées hebdomadaires à San Francisco et est devenue une sorte de marraine pour le mouvement de bien-être du cannabis maintenant en train d'expansir. Son premier livre, Ganja Yoga, est sorti le 18 avril, apportant son message et ses méthodes aux masses.

Le yoga et la marijuana semblent être un match parfait à bien des égards, car les deux incarnent une éthique hippie, contre-culture, lent tout-terrain. Mais il y a une résistance au mouvement dans des cercles de yoga plus dogmatiques, où les enseignants voient pratiquer avec un état d'esprit altéré comme anathème pour le véritable travail du développement spirituel. (Oh, et le fait que la marijuana est également illégale en vertu de la loi fédérale - et dans la plupart des États, est un autre défi majeur, bien que la politique et l'opinion publique se déplacent vers la légalisation dans un certain nombre d'endroits.)

Pourtant, pour ceux qui désirent ou capables de consommer du cannabis avant de frapper leurs tapis, Dussault dit qu'il y a plus d'avantages. J'ai décidé de voir par moi-même.

Voici ce qui s'est passé lorsque j'ai ajouté de la ganja à ma pratique du yoga.

Dans Ganja Yoga, Dussault détaille comment le cannabis atténue le stress et l'anxiété. "Lorsque la dose est bonne et que la tension est bonne, elle aide les gens à se détendre, et c'est en quelque sorte le fondement du yoga", explique-t-elle. "Vous pouvez abandonner les problèmes de distractions, les problèmes de relation - et se concentrer maintenant plutôt sur le yoga ... sur votre souffle ou comment vos muscles se sentent."Le livre couvre également les bases du besoin de savoir, comme les produits comestibles contre le vapotage, ainsi que quand, où et comment" améliorer "en toute sécurité.

J'ai suivi ses instructions d'abord à la maison, où j'ai allumé une bougie dans mes vêtements en coton lâches avant de commencer ma vidéo de yoga sale habituelle. Ayant bravé l'expérience à l'intérieur, quelques jours plus tard, je suis allé dans mon studio de yoga local lapidé.

Au lieu de parcourir ma liste d'épicerie pendant le chien orienté vers le bas, j'ai été à l'écoute de ce que chaque muscle se sentait et du rythme de mes inhales et exhalent.

Dans les deux cas, je me suis immédiatement senti plus connecté à mon souffle et à mon corps. Au lieu de parcourir ma liste d'épicerie pendant le chien orienté vers le bas, j'ai été à l'écoute de ce que chaque muscle se sentait et du rythme de mes inhales et exhalent. C'était comme un petit fil invisible m'attaquant au moment présent. Je pourrais aussi aller plus loin pour étirer les muscles douloureux, car le pot a atténué la douleur.

J'ai pratiqué le soir, de peur que je ne me fasse rire à mon ordinateur portable avec une échéance imminente. Et j'ai essayé de ne pas s'étirer aussi profondément, au cas où l'herbe me ferait penser que j'étais capable de pousser plus loin que mon corps n'était prêt pour. Dans l'ensemble, cependant, je dirais que les avantages de la consommation de cannabis avant les cours étaient considérables.

Les changements sont subtils, mais super satisfaisants. Et Dussault est d'accord, disant que les ajustements qu'elle apporte à l'enseignement du yoga ganja contre le yoga sobre est minime. "Dans les deux cas, je suis un nerd corporel total et je suis soucieux de s'assurer que les gens bougent leur corps en toute sécurité et se concentrent sur la relaxation." Drogue.

Autres façons d'améliorer votre pratique du yoga: apprenez à faire la pose la plus difficile correctement ou corriger ces erreurs de tapis communs.