J'ai essayé le yoga anti-gravité pour réaliser mon Cirque du Soleil Dreams, ce qui s'est passé

Enfin, l'instructeur nous dit de nous câliner dans nos hamacs pour Savasana. Être enchevêtré dans le tissu donne l'impression d'avoir juste rampé dans un cocon chaud loin loin de tous des inquiétudes. (Bye, boîte de réception. Si longtemps, la lessive.) Contrairement à prendre une pose de cadavre sur un tapis où vous êtes très conscient du sol sous vous, toute la configuration est comme tomber dans un nid fait de guimauves, de boules de coton ou du matériau de leggings les plus confortable. Bref, c'est le paradis et je suis presque ennuyé quand le professeur me retire de ma rêverie heureuse. Alors que je quitte la pièce, je me rends compte que vivre mon expérience acrobatique était tout simplement trop agréable pour une expérience de sueur à un et à-faire. Pour vraiment prendre ma pratique du yoga à de nouveaux sommets (ha!), Je vais devoir crayer dans ce style asana sur le registre.

Voici le DL sur les 8 types de yoga les plus populaires et l'exercice qui combine le Pilates et les Asanas.