Je n'arrive pas à gagner au travail et ça me fait douter de moi-même, je fais face?

Il en va de même pour la gestion des critiques. La réalité est que vous devez être votre plus grand fan au travail. Vous devez vous donner les tapotements au dos dont vous avez besoin, et vous ne pouvez pas obtenir votre estime de soi uniquement de ce que les autres disent ou font ou pensent du travail que vous faites. La première chose qui crée cette confiance, c'est de savoir que votre suffr. Cela m'arrive avec les employés tout le temps. Quelqu'un me dira son idée, et peut-être que je dirai: "Non, je pense que nous devrions faire quelque chose de différent."Et puis ils vont contrer et diront:" Eh bien, en fait, nous l'avons fait le mois dernier et cela s'est très bien comporté ", et je changerai d'avis. C'est ce que le lieu de travail consiste à débattre d'idées et à venir à la table avec la meilleure solution possible.

Vous ne pouvez pas obtenir votre estime de soi uniquement de ce que les autres disent ou font ou pensent du travail que vous faites.

L'autre chose est de pouvoir rebondir de la critique. Si vous obtenez des commentaires négatifs sur un pitch ou une proposition ou quelque chose que vous avez conçu, cela prend ces commentaires négatifs et le transformer en un positif. Je repense à mon premier patron et à certaines des critiques qu'il m'a faites, et je me souviens avoir été si frustrée, si bouleversée et se sentir personnellement attaqué. Mais maintenant, je me rends compte que cela a fait de moi un bien meilleur travailleur. Cela m'a vraiment appris à écouter les commentaires, à améliorer mon travail et à persévérer. Considérez tout comme approfondissant votre éducation - tous les commentaires négatifs, tant qu'il est juste, il est bon d'apprendre.

Et puis il y a une comparaison - un autre tueur de confiance. Mon ami Maxie McCoy l'a dit le mieux: "Il y a une raison pour laquelle les chevaux courent avec des oeillères, c'est pour qu'ils ne voient pas leur compétition."Nous nous sommes trop pris pour comparer le succès des autres à nos propres collègues, nos amis, les gens sur les réseaux sociaux, mais une fois que vous avez décidé d'être frappé et de faire le travail et d'ignorer ce que tout le monde fait, c'est Quand vous verrez un vrai succès.

Je repense à mon premier patron et à certaines des critiques qu'il m'a faites, et je me souviens avoir été si frustrée, si bouleversée et se sentir personnellement attaqué. Mais maintenant, je me rends compte que cela a fait de moi un bien meilleur travailleur.

Cela dit, il y a une grande différence entre ne pas répondre à vos propres attentes toi-même Et ne pas répondre aux attentes de votre patron. Si vous ne jouez vraiment pas au niveau que vous devez être, ayez une conversation honnête avec votre manager et dites: "Hé, voici où sont mes points de douleur, voici où j'ai besoin d'aide et de soutien."Plus souvent qu'autrement, votre gestion s'assurera que vous pouvez obtenir les ressources dont vous avez besoin pour vous trouver où vous devez être. Je respecte vraiment les employés qui sont prêts à être vulnérables et à avoir ces conversations. Nous ne sommes que humains, à la fin de la journée.

Vous pouvez également vous auto-éduquer. YouTube est une plate-forme incroyable pour en savoir plus sur ce qui se passe dans votre industrie et l'amélioration de vos compétences spécifiques. De plus, trouver un mentor au sein de l'entreprise est important, quelqu'un qui y est avec vous et qui peut vous aider à améliorer votre travail mais n'est pas dans votre chaîne de commande directe. Nous avons tous besoin de quelqu'un à qui nous pouvons aller et dire: "Hé, on m'a demandé de faire cette tâche, pouvez-vous me guider à travers ce à quoi il devrait ressembler?"Plus souvent qu'autrement, ils voudront vous aider à vous amener dans un endroit où vous vous sentez bien.

Et enfin, si vous êtes dans un environnement de travail toxique avec un boss émotionnellement violent, ou si vous ne pouvez tout simplement pas voir tout votre travail acharné porter ses fruits, alors vous devez vraiment évaluer les avantages et les inconvénients et décider s'il vaut la peine de rester dans le travail ou pas. À la fin de la journée, vous devez créer cette petite sphère autour de votre bien-être et savoir quoi toi besoin pour aller de l'avant et réussir.

Jaclyn Johnson est l'auteur ou Partie de travail et le PDG de Create & Cultive, la plate-forme en ligne et la conférence hors ligne la plus rapide pour les femmes de la génération Y cherche à construire la carrière de leurs rêves. Jaclyn a été nommé à Forbes 30 moins de 30 ans, une «femme autodidacte» par LA Times, et une femme de note du Wall Street Journal, entre autres distinctions.

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