J'ai adopté le passe-temps préféré de mon partenaire comme mon propre - je me perds dans ma relation?

2. Vous n'êtes pas clair sur l'apparence de l'attachement sain. Parfois, d'importantes questions fondamentales doivent être répondues et comprises, comme ce qui est trop indépendant? Et qu'est-ce que le codepasion? "La meilleure façon de résoudre ces problèmes est de communiquer avec votre partenaire et avec vous-même", Dr. Samuels dit. La psychologue clinicien Jordana Jacobs, PhD, a déjà dit à Well + Good que vous pourriez être codépendant si vous parlez constamment de la personne, excusez facilement leur mauvais comportement ou que vous vous trouvez trop prendre soin d'eux.

Pour déchiffrer dans quel camp vous tombe plus probablement, Dr. Samuels dit qu'il est important de se concentrer sur le moment où vous avez tendance à vous soucier de disparaître dans la personne avec laquelle vous sortez actuellement. "Avant d'accepter de faire ou de changer quoi que ce soit [sur vous-même et les habitudes], pensez vraiment à la raison pour laquelle vous dites oui. Espérez-vous que l'autre personne retournera la pareille? Espérez-vous que cela obtiendra des points d'adorabilité? Ou voulez-vous vraiment le faire ou le changer?"

Dans mon cas, cette commande introspective signifie vérifier pourquoi j'ai soudainement suspendu ma peur des hauteurs (ou, à tout le moins, j'ai fait une exception pour les murs d'escalade en salle). Est-ce parce que je veux impressionner mon petit ami, ou est-ce parce que je veux vraiment, vraiment évoluer les murs en plastique pendant mon temps libre?

Après une profonde réflexion, j'ai réalisé que même s'il m'a présenté le sport, je suis moi qui s'est acheté en escalade et se sent obligé de mettre un harnais même quand il n'est pas là. De même, après l'avoir traîné vers son premier cours de yoga chaud, il a continué à couler seul. (Il achète même son propre tapis! Je suis un influenceur de yoga!) Parfois, nous nous rejoignons dans nos sports adoptés par des partenaires, mais pas toujours. C'est quelque chose qui nous lie sans nous enchaîner et Dr. Samuels dit que cette situation est l'objectif (ouf).

Mon partenaire pensera-t-il que je vole leur passe-temps en développant un intérêt commun?

Puisqu'il faut deux à Tango (dans une relation monogame, c'est-à-dire), je demande au Dr. Samuels comment parler à mon s.O. Pour s'assurer que cela ne le dérange pas que j'empié sur son sport. Il s'avère que fixer des limites sur le moment où nous voulons partager nos activités et quand nous voulons les garder pour nous-mêmes peut s'avérer utile, dit-elle. "Par exemple, si un partenaire est un coureur, alors peut-être si vous prenez en marche aussi. Demandez s'ils veulent courir avec vous. S'ils ne le font pas, soyez curieux de savoir pourquoi. C'est peut-être un moment qu'ils méditent sur la vie? Peut-être qu'ils sont compétitifs et ne veulent pas mettre ça sur la relation? Peut-être qu'ils ne veulent pas ressentir de ressentiment si vous êtes plus rapide ou plus lent? Il y a tellement de raisons, mais la plupart d'entre nous sautent à `` Tu ne veux pas être avec moi.'"

Cette étape peut souvent stimuler votre sens de l'intimité mutuelle, car vous passez plus de temps ensemble à faire l'activité partagée, ou vous apprenez pourquoi quelqu'un aime faire un certain passe-temps seul. "Les priorités changent beaucoup, surtout lorsque les carrières sont devenues plus stables, les familles sont démarrées ou que les proches tombent malades. À condition que vous vous vérifiiez avec vous-même, que vous communiquiez avec votre partenaire et que vous preniez des décisions calculées ensemble authentiquement, vous devriez être d'accord ", explique le Dr. Samuels. "[Je ne veux pas dire que vous ne vous perdrez jamais un peu-vous, vous le ferez probablement. Mais allez récupérer cette partie, ou réinventer la partie perdue dans autre chose."

Qui sait? Votre partenaire est peut-être la raison pour laquelle vous trouvez que votre vie appelle votre vie, trouvez une nouvelle façon de passer votre temps libre ou de surmonter une peur de la vie de monter de grandes choses.

C'est la question la plus courante qu'un thérapeute relationnel est posé. Et connaissez-vous encore votre type d'ami?