Comment utiliser «la loi de l'attraction» pour obtenir tout ce que vous avez jamais voulu (et plus)

"Il faut un mélange de compréhension en ce qui concerne la psychologie, la science et les saupoudants dans le plaisir de considérer qu'il y a de la" magie "dans l'univers", explique Morris.

Dans le domaine de la psychologie, le pouvoir de la pensée positive contribue également à la loi de l'attraction. Des techniques comme la méditation qui sont utilisées pour cultiver un état d'esprit ensoleillé se sont avérées favoriser l'auto-usine, la santé physique et les relations interpersonnelles.

Bien que ces avantages ne soient pas aussi simples que "Soyez positif et que vous recevrez", hôte de podcast et auteur de Lore: exploitant votre passé pour créer votre avenir Jeanette Schneider dit que le simple fait de croire que vos désirs seront satisfaits peuvent être un outil puissant. "Il utilise vraiment votre intention d'appeler dans les meilleures parties de la vie. C'est déplacer vos souhaits dans la conscience, "me dit-elle. "C'est presque comme si c'était prédit. Vous l'avez mis et vous avez commencé à faire des pas vers lui. Ça va devenir réalité."

"Il utilise vraiment votre intention d'appeler dans les meilleures parties de la vie. C'est déplacer vos souhaits dans la conscience."

Bien sûr, maîtriser l'art de la loi de l'attraction ne vous donne pas la carte blanche pour vous asseoir avec un latte de curcuma et regarder l'univers faire tout le travail pour vous. Comme Moore et Schneider conviennent que les gens qui ont le plus de succès sont ceux qui travaillent le plus dur pour ce qu'ils veulent.

"Un facteur énorme qui n'est pas compris à propos de la loi de l'attraction qui donne l'impression que les gens lui donnent leur pouvoir, penser que quelqu'un dans l'univers agitait une baguette magique pour eux", explique Moore. "Le pouvoir vient de l'intérieur, de l'apprentissage de soi et de la traversée du voyage de ce développement pour voir qu'ils ont créé leur réalité - qu'ils l'aiment ou non."

Moore soutient que le jeu final ultime de saisir pleinement vos capacités de manifestation n'est pas de marquer le travail de vos rêves, une offre infinie de leggings neufs ou de tous les avocats. La vraie récompense est la découverte de soi. "Si vous utilisez le processus de compréhension de vous-même et de la façon dont vous interagissez avec le monde qui vous entoure, il ne s'agit pas seulement d'amplifier votre capacité à créer la vie que vous voulez, mais c'est aussi une guérison profondément", dit Moore, citant quelques exemples de la façon dont elle est vu le loa changer la vie des gens. "Cela peut guérir les problèmes familiaux, renforcer la confiance pour gagner plus d'argent ou trouver le travail de quelqu'un. C'est aussi simple que d'élever l'état émotionnel de quelqu'un sur le quotidien et de les autonomiser, à leur changer complètement la vie lorsqu'il réalise qu'il est capable de le faire, non pas en regardant extérieurement, mais à l'intérieur."

Maintenant que vous êtes un érudit des œuvres LOA, voici quelques stratégies pour glisser dans les DM de l'univers et demander à tous vos espoirs et rêves les plus fous de se concrétiser.

Votre guide étape par étape pour apprendre à utiliser la loi de l'attraction.

Faire des listes. (Comme, toutes les listes.)

Schneider dit que ses propres débuts avec la loi de l'attraction remontent à l'enfance et tournent autour des listes en les écrivant, en mettant des articles en action et en les vérifiant. Ce n'est pas votre liste de tâches typique. L'auteur recommande de noter tout ce que vous voulez dans votre cœur de choses-coarts ("Je veux rejoindre un club de course") et de grandes choses ("Je veux que mon œuvre apparaisse dans une galerie… ou le Louvre").

Pour rendre l'énumération de vos objectifs aussi efficaces que possible, la recherche suggère que vous devriez décomposer chaque objectif de vue d'ensemble en pièces de la taille d'une bouchée. (Appelons-les mini-buts!) David Allen, auteur de Faire avancer les choses: l'art de la productivité sans stress, raconte Le gardien que vous devriez obtenir aussi microscopique que possible. Si vous voulez faire de Cheryl s'éloigner et faire de la randonnée sur le Pacific Crest Trail, par exemple, vous voudrez écrire toutes les randonnées plus petites que vous prévoyez de prendre dans le cadre de la formation pour un énorme trek de 2650 miles.

Verbaliser exactement ce que vous voulez réaliser aux plus grandes pom-pom girls de votre vie.

Vous savez probablement déjà que raconter votre meilleur ami de vos plans pour vous entraîner pour un marathon augmente automatiquement les enjeux de votre ambition, à droite? Eh bien, Schneider me dit que travailler vos objectifs dans la conversation avec des gens que vous aimez et que vous avez confiance vous (a) met votre cerveau en vitesse pour en faire une réalité; et (b) donnez à vos amis l'occasion de vous aider. Peut-être que quelqu'un de votre club de lecture connaît un coureur passionné qui peut offrir quelques conseils. Heck, peut-être que la même personne a couru une piste universitaire avec Shalane Flanagan et se serre toujours dans une course amusante de temps en temps.

Aucune offense à la caissière de Trader Joe's, mais il n'a pas besoin de connaître votre nouvelle idée pour une application.

Cependant, Schneider avertit que les mots clés sont "des gens que vous aimez et en qui vous avez confiance."Aucune infraction à la caissière de Trader Joe's, mais il n'a pas besoin de connaître votre nouvelle idée pour une application. Les choses deviennent un peu mystiques, mais les deux experts disent que vous voulez vous assurer que vous ne partagez que vos précieuses idées pour votre avenir avec ceux qui sont également ravis de vous voir accomplir vos rêves.

Asseyez-vous et visualisez exactement ce que vous voulez.

Beaucoup des plus grands athlètes du monde visualisent le succès juste avant le saut dans la piscine, se dirigent vers la ligne d'arrivée ou prennent le faisceau (E.g., Médaillés d'or olympiques Misty May-Tranor et Kerri Walsh).

Le psychologue de l'exercice Guang Yue de la Cleveland Clinic Foundation en Ohio a étudié les deux personnes qui sont allées au gymnase et aux personnes qui ont opté pour imaginer leurs schémas d'exercice, rapporte Psychologie aujourd'hui. "Il a constaté qu'une augmentation musculaire de 30% du groupe qui est allé au gymnase ", explique AJ Adams, Mapp. "Cependant, le groupe de participants qui a mené des exercices mentaux de l'entraînement de poids a augmenté la force musculaire de près de la moitié de plus (13.5%). Cette moyenne est restée pendant trois mois après la formation mentale."Non, imaginer fléchir votre cerveau dans un développé couché n'est pas l'équivalent de soulever une charge IRL, mais c'est à mi-chemin. (Je veux dire, imaginez simplement si vous avez visualisé un échauffement avant d'entrer dans votre véritable entraînement. Tu me manifesterais potentiellement un plus fort.)

Planifiez du temps pour vous inquiéter comme vous prévoyez du temps pour vous entraîner ou méditer.

Malheureusement, la loi de l'attraction est une épée à double tranchant. Vous pouvez appeler le bien aussi facilement que vous appelez le mauvais. "Nous manifestons constamment. Les gens veulent apprendre à se manifester, sans se rendre compte qu'ils ont juste besoin d'apprendre à arrêter de manifester ce qu'ils ne veulent pas ou comment ils se manifestent actuellement ", explique Moore. Donc, prendre le temps de vous libérer des inquiétudes aux petites et catastrophiques vous aidera à vous assurer que vous ne vous obstruez pas que vous canalisez l'univers avec ce que vous ne voulez pas.

Une compétence clé dans la résolution de problèmes à travers les récits des pires cas de votre esprit est de créer du temps pour travailler et abandonner vos inquiétudes. "Plutôt que de ruminer (ce qui implique de s'attarder sur le problème), vous serez plus susceptible de chercher une solution lorsque vous savez qu'il y a une limite de temps claire au temps que vous pouvez passer à un problème", dit la psychothérapeute Amy Morin Inc. Tout comme vous tracez le temps de faire des choses comme rattraper des amis ou pratiquer un peu de TLC avec une soirée de masquage du visage, pensez à se targner du temps pour donner de l'espace à vos malheurs. De cette façon, ils ne se faufilent pas sur votre pendant que vous demandez les pouvoirs en place, disons, votre travail de rêve.

Se taire et demandez à vos désirs les plus profonds de se réaliser.

La façon la plus simple d'attirer ce que vous désirez est de simplement s'asseoir et de le demander. "Je deviens absolument très silencieux avec moi-même et je suis clair sur les choses que je veux", explique Schneider. Cependant, comme pour la méditation, la cohérence est essentielle. Le maître de la manifestation dit que vous devriez regrouper la pratique avec quelque chose de routine, comme se brosser les dents, frapper votre classe d'entraînement de boutique, ou faire votre lit.

Si vous pratiquez le yoga sept fois par semaine, vous allez clouer une pointe dans un avenir proche. En théorie, la même stratégie fonctionne avec la loi de l'attraction.

L'une des caractéristiques de toute habitude en fait une routine de tout damn. Si vous pratiquez le yoga sept fois par semaine, vous allez clouer une pointe dans un avenir proche. En théorie, la même stratégie fonctionne avec la loi de l'attraction; Si l'univers vous voit observer la double fente chaque jour, cela pourrait répondre à votre attention.

Lors de la communication de votre liste de souhaits, il est important de se rappeler que l'expérience doit être aussi élevée ou aussi faible que vous le souhaitez. Bref, utilisez les méthodes qui vous aident et quittent le reste.

Maintenant que vous savez comment utiliser la loi de l'attraction, les possibilités sont infinies! Souhaitez-vous manifester une aventure en solo ou une vie sans dette étudiante?