Comment grignoter comme un athlète professionnel
Bon point! Je vois aussi que vous êtes entièrement stocké avec açai.
Oui! Un de nos amis brésiliens à Kauai avait l'habitude de nous faire des bols Açai, donc c'est ainsi que nous nous sommes tournés vers. Laird essaie toujours d'éviter le sucre, et la grande chose à propos de l'açai non sucrée est qu'il n'a aucun sucre.
Que mettez-vous sur vos bols d'açai?
Quand je fais un bol, j'aime utiliser du jus de pomme non sucré, de l'eau de coco ou du lait d'amande, plus une banane et un peu de beurre d'amande pour la texture. Sur le dessus, j'ajouterai de la viande de noix de coco, des graines de chanvre et du miel. Laird aime les noix de macadamia et des nons de cacao sur son.
D'accord, maintenant j'ai faim! Alors passons au réfrigérateur. La première chose que j'ai remarquée est cette grande boîte sur la troisième étagère - ce qui est là-dedans?
C'est un cadeau d'un de nos amis qui possède une ferme de date. Ce sont les meilleures dates les plus sucrées que j'ai jamais mangées. Nous les grignotons et les incorporons parfois dans les salades.
Miam! En parlant de bonbons, c'est qu'une cruche géante de sirop d'érable que je vois sur la deuxième étagère?
Oui, c'est pour la gruau de Brody, principalement. Je préfère l'utiliser à la place du sucre car c'est un véritable sirop d'érable et pas comme traité. Ou je vais prendre une banane et me mettre un petit beurre d'amande, le rouler dans du granola sans gluten, le arroser avec le sirop d'érable, et mettre de la tarte à la cannelle ou de la citrouille. C'est si simple et prend deux minutes.
Eh bien, ça semble incroyable. Il semble également que vous soyez vraiment dans les trempettes - je vois beaucoup de houmous, de salsa et d'artichauts.
Si vous mangez vraiment propre, c'est un moyen de vous amuser. Juste avant le dîner quand je veux quelque chose à grignoter, je coupe les concombres et les trempe dans le houmous au lieu d'utiliser des jetons. Et avec Laird mangeant vraiment maigre, si un repas n'a pas assez de gras [pour lui], il peut mettre une cuillerée de houmous pour compléter le repas.
Bonne idée. Vous avez également beaucoup d'aliments riches en probiotiques là-dedans.
Laird aura un bio-k + [tir] à la fin de la journée, ou après le dîner, il pourrait faire un coup de feu - il y a des saveurs différentes, comme la betterave et le jalapeno. L'accord entier pour nous essaie d'utiliser autant d'aliments fermentés que possible. Je me sens bien quand je fais ça, et vous entendez encore et encore à quel point [les aliments fermentés] sont bons pour votre intestin.
Ils sont essentiels! Qu'y a-t-il dans la bouteille blanche sur la porte du réfrigérateur?
Juice d'aloe vera - il peut être vraiment bon si les gens ont du mal à éliminer, cela peut tout faire rouler. Il y a beaucoup d'avantages à prendre une photo d'aloès. Ce n'est pas une chose quotidienne, juste quelque chose à faire de temps en temps.
Vous devez avoir les tripes les plus saines de Malibu. Alors, encore une chose - ce qui est dans le pot sur la porte avec ton nom dessus?
C'est de la crème pour la peau! C'est d'un médecin nommé Barbara Sturm-She prend votre sang, le tourne et fait de la crème pour la peau pour vous.
Est-ce que ça marche?
Je ne sais pas, tu me dis! À la fin de la journée, une bonne peau est un style de vie et une génétique. Vous pouvez obtenir la crème la plus fantaisiste sur la planète, mais si vous ne dormez pas et que vous mangez comme de la merde, cela n'a pas vraiment d'importance.
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