Comment * ne pas * se gaspiller à l'happy hour lorsque vous êtes sur un régime de style céto

Heureusement, il existe un moyen de suivre un régime céto et de profiter de l'happy hour occasionnel; Il vous suffit de suivre une poignée de règles importantes, selon Ginger Hultin, RDN. Bien que manger un repas riche en graisses et riche en protéines ne soit pas aussi efficace pour bloquer les effets de la consommation d'alcool que manger des glucides, vous ne devriez toujours jamais boire à jeun. Assurez-vous de consommer de nombreux fruits et légumes à faible glucide et restez super hydraté en ayant un verre d'eau par boisson. Et ne pas avoir plus de boisson par heure. (En fait, ce sont probablement des conseils de consommation intelligents à mettre en œuvre indépendamment de de vos habitudes nutritionnelles.)

Avec ces incontournables, vous pourrez profiter d'un verre de vin avec des amis et ne pas avoir à vous soucier de vous enicher si en état d'ébriété que vous avez une gueule de bois massive et des souvenirs brumeux le lendemain.

Voici les suppléments qui peuvent aider avec la gueule de bois. Ou, découvrez ce que sont les "gueules de bois" et pourquoi ils sont bons pour votre relation.