Comment équilibrer votre énergie avec les affirmations du chakra

Lorsque vos chakras ne sont pas équilibrés, vous pouvez ressentir une variété d'émotions. "Donc, la prochaine fois que vous serez contrarié de quelque manière que ce soit, ce serait le bon moment pour équilibrer vos chakras afin de vous sentir mieux", Dr. Armitstead dit. "Si les chakras ne sont pas alignés ou équilibrés, l'énergie ne peut pas traverser correctement et que les déséquilibres peuvent apparaître comme des pensées négatives, des émotions ou des maladies physiques."

Alors, comment équilibrez-vous vos chakras? La thérapie coloraire est un moyen, Dr. Armitstead dit. Il utilise essentiellement la couleur qui est en corrélation avec le centre d'énergie et laisse cela vous guérir. "Donc, si vous voulez équilibrer le chakra de la gorge, vous portez plus de bleu, allumez une bougie bleue ou portez un collier bleu", dit-elle. Différents cristaux, réglage des fourches, huiles essentielles ou exercices aident également à ouvrir les chakras.

Mais peut-être que le moyen le plus simple d'équilibrer les chakras est d'utiliser des affirmations. "Les mots sont également de l'énergie, alors pensant qu'une pensée particulière envoie de l'énergie aux chakras, qui peuvent les bloquer, les surstimuler ou les équilibrer", Dr. Armitstead dit.

Ci-dessous, découvrez les chakras, y compris les affirmations du chakra pour aider à rester équilibré et sain.

1. Chakra racine

Votre chakra racine est le fondement sur lequel tout le reste s'appuie sur. Il se rapporte à notre besoin central de nous sentir ancrés, sûrs et sécurisés, et sa couleur rouge nous aide à nous arrêter (penser à un feu de circulation), à ralentir et à trouver un sentiment d'abri.

Couleur: Rouge

Où vous le trouverez: À la base de la colonne vertébrale ou de l'aine

Signes qu'il est hyperactif: Lourdeur, lenteur, résistance au changement, suralimentation, thésaurisation, fixation matérielle, cupidité, bourreau de travail

Signes qu'il est sous-actif: Peur, anxiété, insuffisance pondérale, agitation, difficulté à manifester

Signes qu'il est équilibré: La mise à la terre, la santé physique, le fait d'être à l'aise dans votre corps, un sentiment de sécurité et de sécurité, de stabilité, de prospérité, de capacité à être encore

Affirmation ou mantra: "Je suis sauf."

2. Chakra sacré

Le chakra sacré est le centre de la créativité, de la sensibilité, de l'auto-expression et de la sexualité. Pas étonnant que vous puissiez le trouver à un endroit pivot dans l'aine [ahem]. Il se rapporte à l'orange, une couleur qui dégage de la chaleur et de l'excitation.

Couleur: Orange

Où vous le trouverez: Juste sous le nombril

Signes qu'il est hyperactif: Dépendances sexuelles, attachements obsessionnels, sautes d'humeur excessives, excessivement sensibles, limites médiocres

Signes qu'il est sous-actif: Rigidité dans votre corps et comportement, engourdissement émotionnel ou sensibilité, peur du changement, manque de désir ou de passion, ennui

Signes qu'il est équilibré: Mouvements gracieux, capacité à embrasser le changement, l'intelligence émotionnelle, la créativité, la capacité de profiter du plaisir et de la passion

Affirmation ou mantra: "J'appartiens à l'unité universelle, et je crée avec amour."

3. Chakra du plexus solaire

Il vérifie que le chakra du plexus solaire est jaune, s'inspirant de la lumière du soleil. C'est le centre d'énergie le plus orienté vers l'énergie, parlant à ce qui nous alimente et nous fait briller.

Couleur: Jaune

Où vous le trouverez: Entre votre nombril et votre plexus solaire

Signes qu'il est hyperactif: Contrôlant, arrogant, ambitieux, hyperactif, têtu

Signes qu'il est sous-actif: Passivité, manque d'énergie, mauvaise digestion, tendance à être froid, blâmer, faible estime de soi, mauvaise autodiscipline

Signes qu'il est équilibré: Responsable, fiable, bon autodiscipline, confiant, chaleureux, énergique, ludique

Affirmation ou mantra: "Je suis puissant."

4. Chakra de cœur

Votre chakra de cœur se rapporte à l'amour que vous avez pour vous-même et à l'amour que vous avez pour les autres. Une fois équilibré, vous vous retrouvez avec des relations saines, heureuses et complètes. Et tandis que le rouge ou même le rose peut sembler comme s'ils conviennent à ce centre d'énergie, le vert est en fait emblématique de la guérison… parfait si vous allaitez un cœur brisé.

Couleur: Vert

Où vous le trouverez: À la poitrine

Signes qu'il est hyperactif: Codépendance, se concentrer trop sur les autres, les mauvaises limites, la jalousie

Signes qu'il est sous-actif: Antisocial, retiré, critique, intolérant, manque d'empathie, peur de l'intimité

Signes qu'il est équilibré: Attentionné, compatissant, empathique, acceptant, aimant, paisible, contenu

Affirmation ou mantra: "Je suis aimé."

5. Chakra de la gorge

Le chakra de la gorge parle, eh bien, pouvoir dire votre vérité. Il est naturellement situé dans le canal qui rend la plupart des communications possibles, mais elle s'étend également à la communication écrite (voir: Fils croisés lors des SMS). C'est bleu, la couleur de l'esprit, mais aussi la couleur qui nous accorde calme. Le courage et le silence intérieure sont nécessaires pour dire ce qui doit être dit.

Couleur: Bleu

Où vous le trouverez: À la gorge

Signes qu'il est hyperactif: Parler trop ou de manière inappropriée, bavardage, bégaiement, intensité excessive

Signes qu'il est sous-actif: Difficulté à mettre les choses en mots, à la peur de parler, à parler avec une voix petite ou faible, une sécrète, une timidité excessive

Signes qu'il est équilibré: Resonant, voix complète, communication claire, bon auditeur, bon sens du timing et du rythme

Affirmation ou mantra: "Je dis ma vérité."

6. Chakra de troisième œil

Le Chakra du troisième œil consiste à être d'esprit plus élevé; Lorsque vous ouvrez votre troisième œil, vous donnez la vision à un coup d'œil dans des possibilités radicales. En tant que tel, le troisième chakra œil est violet, une nuance royale et mystique qui exerce une puissance de niveau suivant.

Couleur: Violet

Où vous le trouverez: Au milieu du front

Signes qu'il est hyperactif: Hallucinations, délires, obsessions, cauchemars, souvenirs intrusifs, difficulté de concentration, fantasme excessif

Signes qu'il est sous-actif: Manque d'imagination, difficulté à visualiser, insensibilité, scepticisme excessif, déni, incapacité à voir des alternatives

Signes qu'il est équilibré: Intuition forte, imagination créative, bonne mémoire, bon rappel de rêve, capacité à visualiser

Affirmation ou mantra: "Je suis ouvert et fais confiance à l'univers."

7. Chakra de la couronne

Enfin, le chakra de la couronne est représentatif du plus haut niveau d'illumination. C'est là que la magie se produit, équilibrer le chakra de la couronne peut vous aider à approfondir votre connexion avec l'univers et à déverrouiller ce que vous voulez. Il se manifeste également comme un violet profond, ou parfois blanc, tous deux liés au spiritisme.

Couleur: Blanc / violet profond

Où vous le trouverez: Juste au-dessus de la tête

Signes qu'il est hyperactif: Confusion, attachements excessifs, trop-intellectualisation, vivant "dans votre tête"

Signes qu'il est sous-actif: Le cynisme spirituel, un esprit fermé, des difficultés d'apprentissage, des systèmes de croyance rigides, l'apathie

Signes qu'il est équilibré: Connexion spirituelle, sagesse et maîtrise, intelligence, présence, ouverte d'esprit, capacité à remettre en question

Affirmation ou mantra: "Je me connecte à la conscience spirituelle."(Quinze minutes ou plus de méditation quotidienne aideront spécifiquement ce chakra, Dr. Armitstead dit.)

Publié à l'origine le 16 octobre 2018; Mise à jour avec des rapports supplémentaires par Mary Grace Garis.

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