Comment * en fait * soutenir un ami atteint d'un cancer, selon les survivants

C'est pourquoi il est si important d'être là pour que votre ami les aide à maintenir un sentiment de normalité, dit que la survivante du cancer de la thyroïde Vanessa Steil. "La meilleure chose est d'être juste vous-même", dit-elle. "Quelle que soit la relation que vous avez avec cette personne, gardez cette relation comme ce qu'elle ne le change pas simplement parce qu'elle vient de diagnostiquer un cancer."

Polanco est de tout cœur d'accord. "Je pense qu'il est important pour tout le monde de traiter normalement un patient cancéreux", dit-elle. «Je voulais distraire mon esprit du cancer, donc je me concentrais sur la vie normale autant que je pouvais."Mon amie nouvellement diagnostiquée m'a récemment demandé de continuer à partager mes problèmes principalement insensés avec elle pour cette raison même - il enlève son esprit du cancer et lui donne un sentiment de normalité.

Bien sûr, vous devriez lire la pièce et vous assurer que vous vous blâmez à propos de votre dernière aventure uniquement lorsqu'il est approprié de le faire. "J'avais l'impression qu'il y avait des jours où j'étais plus ouvert à parler ou je ne voulais pas parler", explique Steil. "Je pense qu'en tant qu'ami et un être cher, vous devriez simplement respecter les limites de la personne et lire les signaux sociaux et voir ce qui se sent bien."

2. Laissez-les parler des trucs effrayants s'ils en parlent

Si vous êtes un Sexe et la ville Fan, vous vous souvenez peut-être de la scène dans laquelle Samantha récemment diagnostiquée demande à Carrie de la laisser parler de "ce dont elle a peur", alias le pire des cas Résultat de sa maladie. Ceci est un sentiment non incommensable, dit Wood. Elle me raconte un ambassadeur humain nommé Caroline, qui exprime des sentiments sur l'homme similaire à Samantha. Un de ses messages se lit. Elle a vraiment écouté et était là avec moi. Ce moment était un moment où j'étais incroyablement reconnaissant."

Vous voudrez laisser votre ami mener la charge ici, cependant. "Je pense que c'est une chose très individuelle, comment ça va être reçu", explique Steil. "Certaines personnes bénéficient vraiment de parler de leur diagnostic, car il peut être cathartique pour eux de sentir qu'ils se connectent avec la famille et les amis de ce qu'ils vivent, alors que je pense que pour d'autres personnes que vous connaissez, pourraient avoir des difficultés comme J'ai fait pour traiter leur diagnostic."

Wood conseille que, comme pour toute amitié, il est juste important d'exercer de bonnes compétences d'écoute, en évitant l'envie d'interrompre toutes les pensées négatives exprimées avec la positivité. "Assurez-vous de créer de l'espace pour qu'ils se sentent entendus", conseille-t-elle. "Communiquez que vous comprenez d'où ils viennent tout en offrant votre point de vue."

3. Évitez ces clichés inutiles

À cette fin, Wood dit que dire à un patient que tout ira bien - quel que soit son pronostic-canant dédaigneux. "Tout le monde dirait juste" Tu iras bien ", et c'était quelque chose que je me fatiguais juste", explique Polanco. C'est aussi un non-non, selon Steil, de dire à quelqu'un qu'il a le "bon genre" de cancer. (Ce qui, qu'est-ce que cela signifie même?) "Cela marginalisé mon diagnostic", me dit-elle. "En fin de compte, j'ai encore eu un diagnostic de cancer qui a nécessité une chirurgie et un traitement."Elle dit également qu'elle n'aimait pas qu'on lui dise que tout reviendrait à la normale après son traitement. "C'était frustrant, car c'est une nouvelle norme à laquelle vous avez affaire", explique-t-elle.

Le bois dit également que certains patients cancéreux ne comparent pas leur diagnostic de cancer et leur traitement à une guerre ou à une bataille. "Les gens parlent de cancer en termes de combats et" nous allons gagner ça ", et c'est un grand déclencheur pour beaucoup d'individus", dit-elle, car cela implique que si le traitement d'une personne ne fonctionne pas ou qu'ils meurent ( résultats généralement hors du contrôle d'une personne) qu'ils ont "perdu" ou sont des perdants. "Pour la majorité des personnes avec lesquelles nous avons travaillé, cette langue de combat ne va pas bien avec eux."

4. Imaginez leur FOMO et essayez de l'atténuer lorsque cela est possible

Tout sur le cancer est difficile, mais pouvez-vous imaginer faire défiler Instagram tout en étant assis pour des traitements de chimiothérapie? Mon amie a commencé son premier cours au cours des vacances du 4 juillet, et si je me sentais FOMO d'un manque de plans passionnants, je ne peux même pas comprendre ce qu'elle ressentait.

Pour contrer ces bleus des jours de maladie, Wood dit qu'il est courant pour les amis et la famille de se rassembler autour des traitements pour les rendre moins écrasants et effrayants. "[On Humanly], j'ai lu sur cette femme dont les amis ont décidé qu'ils ne voulaient pas que chaque traitement soit condamné et habite, alors ils ont créé un concept appelé« Chemo Themo », où ils avaient un calendrier de ses prochains traitements, Et ils avaient un ami ou un membre de la famille pour chacun, et ils avaient un thème pour chaque fois qu'elle allait au centre de perfusion, "me dit Wood. Elle dit que ce type de plaisir peut être encore plus important pour les jeunes qui ont reçu un diagnostic de cancer parce qu'ils sont souvent entourés de personnes en traitement qui sont plus âgées et dans un endroit différent dans la vie. "Toute augmentation dans une direction positive est utile pour toutes les personnes impliquées", dit-elle.

5. Être un copain

Souvent, l'instinct peut être de «ne pas déranger» les gens lorsqu'ils ont affaire à quelque chose d'important, mais Polanco dit que vous ne devriez pas sous-estimer la valeur de votre présence. "Je pense que pour moi, passer du temps avec les gens que j'aimais était le plus gros cadeau", me dit-elle. "Je voulais juste avoir les gens que j'aimais à côté de moi."

Steil me dit qu'elle avait une amie qui irait avec elle à chaque rendez-vous, et que cela signifiait tout pour elle. Bien que vous ne puissiez pas vous offrir en tant que copain 24/7, vous pouvez demander à votre ami s'il y a des rendez-vous qu'il ou elle prévoit de faire seuls et de voir s'il est logique que votre horaire rejoigne. Ou installer un rattrapage régulier, tout comme le même ami de Steil. "[Elle] m'a emmené déjeuner chaque semaine et c'était un geste que j'attendais avec impatience parce que cela m'a aidé à retirer mon esprit de mon diagnostic de cancer et à me donner un ruban de normalité juste pour me maquiller et m'habiller", dit-elle.

6. Aider avec la recherche

Parce que le cancer peut être si compliqué, les informations autour peuvent être écrasantes. Mon amie nouvellement diagnostiquée travaille en médecine et profite à fond de la recherche, donc elle a une poignée incroyable sur ses options; Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin d'aide pour naviguer sur la surcharge d'informations. «Je me souviens que l'un de mes amis les plus proches a parlé à son beau-frère qui était un endocrinologue de mon diagnostic, et son beau-frère était celui qui m'a recommandé d'aller avec le chirurgien qui retirerait la prévention des ganglions lymphatiques autour ma thyroïde, "dit Steil. "Ces conseils judicieux m'ont empêché de subir une deuxième intervention chirurgicale sur toute la ligne parce que l'un des ganglions lymphatiques qui a été retiré montre que les signes de cancer s'étaient propagés."

De toute évidence, tout le monde n'a pas un médecin dans la famille qu'il peut exploiter. Mais faire des choses comme aider une personne à rechercher des médecins réputés sur Zocdoc ou leur envoyer des articles intéressants que vous avez trouvés sur un nouveau traitement peut être un geste utile et significatif. Steil dit que des amis ont recherché les communautés de soutien en ligne pour qu'elle puisse se joindre, comme humainement et la thyroïde Cancer Survivors Association, qui s'est avérée être de grandes ressources. "Ce n'est pas pour marginaliser les gens qui étaient là pour moi parce que j'avais certainement un groupe de soutien incroyable, mais en fin se faire comprendre."

7. Offrez de l'argent et des cadeaux

Le traumatisme du cancer est souvent aggravé par le stress financier qu'elle encourt. "Je n'avais pas d'assurance donc j'étais dans un assez gros cornichon", explique Polanco, qui avait 22 ans lorsqu'elle a été diagnostiquée. Elle a dit que même si ses parents avaient trouvé un moyen de la remettre sur leur assurance, tout n'était pas couvert. "J'étais tellement reconnaissante quand mon ancienne université a commencé un GoFund pour aider avec mes factures médicales", dit-elle.

Bien que tout le monde ne sera pas à l'aise avec de grands dons publics, vous pouvez toujours offrir de l'argent tranquillement. Une façon sournoise de le faire, j'ai trouvé, est juste de l'envoyer sur Venmo, à l'improviste et accompagné d'un cadeau emoji.

Les choses matérielles peuvent être bien aussi - même de petits cadeaux apparemment frivoles. L'une des premières choses dont j'ai offert à mon ami était des masques à domicile et des trempages. Quand elle s'est plainte à moi de la marijuana médicale qu'elle a commencé à utiliser, je lui ai également donné un stylo vape de cannabis, qu'elle aime. (Remarque: je vis en Californie, où c'est légal.) Des couvertures, des chaussettes confortables, des vêtements de salon mignons (et chaleureux, car les hôpitaux sont toujours froids), et le matériel de lecture est également de bonnes idées, en particulier pour ceux qui traversent des traitements ou des chirurgies étendues.

Vous voudrez peut-être également considérer quelque chose de sentimental qu'ils peuvent utiliser comme totem tout au long du traitement. Par exemple, un autre de mes amis récemment diagnostiqués a surnommé sa tumeur "Bob."Donc, l'un de ses amis lui a offert un collier qui lit" f * ck bob ", qu'elle porte tout au long du traitement.

8. Offrir des services

Si vous n'avez pas d'argent à dépenser, ne vous inquiétez pas car certains cadeaux sont inestimables. Pour mon ex-petit ami qui a eu un cancer de la stade quatre, c'était le ménage fait par des amis et sa famille qu'il appréciait le plus car il avait rarement la force de le faire lui-même. La cuisine peut également être utile, tout comme la lessive. Si vous êtes du type organisé, vous pouvez également vous proposer pour les aider à suivre les factures ou à gérer encore plus de paperasse d'assurance compliquée. Quand il s'agit de ce genre de chose, n'attendez pas d'être demandé, car tout le monde n'est pas bon pour chercher de l'aide. Au lieu de cela, prenez l'initiative et juste faire.

9. Ce devrait Va sans dire, mais ne fantôme pas

"Beaucoup de gens que je connaissais ont commencé à m'éviter et ont tout simplement fait des liens avec moi après avoir été diagnostiqué", explique Polanco. "Je pense que cela fait plus de mal que toutes les réponses que j'ai reçues."Le cancer est effrayant, et l'instinct de combat ou de fuite peut facilement lancer si vous n'êtes pas diligent dans la recherche de soutien pour vous aussi. Wood me dit humainement peut servir cet objectif, tout comme d'autres groupes de soutien aux amis et aux familles (numériques et IRL). Personnellement, j'ai également trouvé la thérapie très utile à cette fin, et je dirais également que les soins personnels sont également d'une importance cruciale. Après tout, comme le dit le vieil adage, "Deux personnes qui coulent ne peuvent pas nager."Si vous allez aider votre ami à rester à flot, vous devrez vous assurer que vous êtes en forme pour le faire ou vous serez tous les deux traînés sous.

Offrir un soutien à travers des moments difficiles est une exigence d'amitié, mais propose également de dépenser en espèces? Un écrivain se demande pourquoi c'est soudain si cher d'être un bon bourgeon. De plus, si vous pensez que votre meilleure amie vous déteste, c'est probablement à cause de ce phénomène.