Avez-vous un sale petit secret diététique? Et s'appelle-t-il Diet Coke?

2. Cela modifie votre humeur.

La connexion à la nourriture pour l'humeur est toujours en hausse, et l'aspartame dans le régime Coke peut vraiment faire un doozey sur les personnes souffrant d'anxiété, de dépression et de trouble bipolaire. L'aspartame figure également sur une liste de produits chimiques potentiellement dangereux contribuant à la neurotoxicité, juste sous l'arsenic. Alors c'est en quelque sorte dit que cela pourrait aussi modifier votre cerveau.

3. Gain de poids et graisse du ventre.

Ironiquement, nous prenons en fait du poids de Diet Coke. Dans deux études menées par l'École de médecine du Centre de sciences de la santé de l'Université du Texas San Antonio, celles "qui ont dit avoir consommé deux ou plus de sodas de diététique par jour, des augmentations de tour de taille ont subi 500 pour cent de plus que celles des non-utilisateurs."

4. Il est lié au diabète et aux maladies cardiaques.

Lorsque le tour de taille (graisse du ventre) augmente, cela contribue au diabète et aux maladies cardiaques, qu'une étude de 2010 dans le Journal of General Internal Medicine confirmé.

5. Ça rend tes reins lents.

Le soda diététique peut interférer avec les reins, a trouvé l'étude sur la santé de l'infirmière de Harvard, qui a rapporté une baisse de 30% de la fonction rénale avec seulement deux portions de soda diététique chaque jour.

6. UNSpartame a été lié au cancer. Beaucoup.

L'aspartame est «généralement reconnu comme sûr» par la FDA tandis que des données substantielles ont montré son lien avec le cancer. Le Center for Science in the Public Interest (CSPI) met en garde contre l'aspartame car il est mal testé et contient trois neurotoxines bien reconnues. L'aspartame s'est avéré augmenter le risque de cancer si l'exposition commence dans l'utérus, a signalé une étude au Cesare Maltoni Cancer Research Center. Et diverses études ont lié le lymphome et les tumeurs chez le rat. Et méfiez-vous du BPA des canettes et de la coloration au caramel, rapporte Grist.

En quelque sorte en retire le pétizz, à droite?

Faites la meilleure expérience là-bas - celle de votre propre corps. Nous vous défient de réduire votre consommation de soda pendant une semaine et de voir si vous remarquez des changements de peau, de poids ou d'humeur. Rapport dans les commentaires! -Jennifer Kass et Melisse Gelula

Besoin de quelque chose d'autre pour siroter? Une famille a nixé ses habitudes de soda alimentaire En buvant du jus, qui est un tout aussi sympathique Option sur le pouce.