Votre tracker de fitness portable pourrait-il être la cause de ce nouveau trouble du sommeil?

Étant donné que 10% de la population américaine porte régulièrement des trackers de fitness et 50% envisageraient d'acheter une, selon l'étude, l'orthosomnie a le potentiel de devenir une affliction répandue.

Alors peut-être n'utilisez pas votre tracker de fitness pour diagnostiquer votre trouble du sommeil et s'en tenir à l'utiliser pour évaluer votre activité physique de jour et vos objectifs de fitness dans une modération saine, bien sûr.

Si vous avez besoin d'une meilleure nuit de fermeture, la bonne technologie ou une couverture pondérée pourrait vous aider à l'obtenir.