Votre crise du milieu de l'après-midi pourrait-elle être un indicateur de cette maladie dégénérative?

L'étuden'a pas totalement Répondez si l'excès de production amyloïde provoque un problème de sommeil ou vice versa, mais il fournit encore plus de preuves que le sommeil et la santé du cerveau sont probablement liés. Alors, pour l'amour du paradis, entrez dans ces zzz, s'il vous plaît et peut-être parlez à un doc si vous ne pouvez vraiment pas.

Si vous endormir a tendance à être difficile pour vous (coupable), essayez l'une de ces sept astuces non conventionnelles d'experts ou de cet exercice de respiration.