Pourrait-il saboter votre santé intestinale?

Lorsque vous ne donnez pas le temps à votre corps pour récupérer, ce n'est tout simplement pas. Alors n'allez pas trop loin en ce qui concerne votre routine d'entraînement pour garder votre corps (et intestin) heureux et sain.

Voici pourquoi Selena Gomez jure par des jours de repos et pourquoi tu devrais aussi. Toujours pas convaincu? Cet expert révèle pourquoi les jours de repos ne sont pas facultatifs.