Brittany Snow est un.M. Le piratage de bonheur est assez génial

Bienvenue dans ma routine matinale, où Brittany Snow et d'autres gourous de bonne vie partagent leurs rituels matinaux personnels (souvent surprenants, souvent en bonne santé) pour vous aider à faire de votre un.m.est plus génial.

Brittany Snow
Actrice Pitch parfait Et la série télévisée Bourreau de travail

Je me réveille vers 7h30 un.m., Ce qui est bon pour moi-je suis pas une personne du matin. La première chose que je fais est de caresser mon chien trop longtemps. Nous avons une routine où elle se retourne parce qu'elle sait que c'est le matin et je la gratte le ventre. Ensuite, je m'habille, je me brosse les dents et je descends en bas. Priorité numéro un: café. Je l'ai mis dans une tasse à emporter et emmenez mon chien pour une promenade.

Quand nous revenons, je prépare le petit déjeuner. J'ai un nutritionniste qui m'a sur un programme où je mange une certaine quantité de flocons d'avoine et de blancs d'œufs. Pour rendre mon gruau plus excitant, j'ai mis des bleuets congelés sur le dessus. Le mélange de chaud et froid est excitant pour moi (je ne sors pas beaucoup). Je suis également obsédé par le beurre d'amande de Justin - je l'ai mis sur des pommes ou de devenir un peu fou et de l'ajouter à mon farine d'avoine.

Je m'assois dehors et j'essaie de lire quelque chose de valeur pendant que je prends le petit déjeuner. Dernièrement, j'ai mis des films classiques en arrière-plan, donc je vais regarder et lire en même temps. J'essaye de me familiariser avec les classiques. J'adore le look des vieux films. Il y en a certains que j'aime, comme Casablanca, que je suis totalement aspiré; mais d'autres, comme Est de Eden, Je regarde juste James Dean et je retourne à tout ce que je fais.

J'essaie de ne pas aller sur Instagram ou tout autre média social jusqu'à la journée plus tard dans la journée, quand je m'ennuie. J'avoue que je suis toujours mauvais de répondre aux e-mails le matin. Je me réveille et je pense, ugh, je devrais juste faire ça maintenant. Alors j'envoie des e-mails pendant le petit déjeuner.

Après le petit déjeuner, J'ai mis ma playlist "Getting Ready", qui joue sur des haut-parleurs dans ma maison. Ça réveille totalement mon colocataire [Fellow Pitch parfait Star Kelly Jackle], mais elle s'est habituée. Elle adore ça maintenant.

Je ne m'entraîne pas le matin, mon corps ne bougera littéralement pas. J'aime attendre environ 5 heures.m., c'est à ce moment-là que je ressens le plus énergisé. J'ai un elliptique chez moi et je vais tourner trois fois par semaine. Mon colocataire et moi aimons courir ensemble environ deux fois par semaine, et nous faisons des séances d'entraînement vidéo à la maison aussi. Nous avons fait de la folie tous les jours pendant un moment, ce qui a été un cauchemar. Mais j'aime les entraînements plus intenses. J'aimerais être dans le yoga ou la barre, mais je m'ennuie juste.

La dernière chose que je fais le matin est de me maquiller, ce qui n'est vraiment pas grand. La seule chose que je mets toujours est un écran solaire. J'ai une peau très juste, donc c'est un must. Mon préféré est Coppertone clairement transparent car il est super léger et il se termine dans un mat. Et ça ne bouche pas mes pores, ce qui est un plus majeur.

Je n'ai pas vraiment de mantra en soi que je garde à l'esprit tout au long de la journée, mais je me rappelle toujours ce qui est important. Parfois, je me lasse quelque chose et ensuite je commence à penser à ce dont je suis reconnaissant et à combien j'ai du Hashtag béni!-Et cela me centre généralement.

Vous voulez suivre l'exemple de Brittany et faire de la gratitude une plus grande partie de votre vie? Voici comment le faire en moins d'une minute. Et oui, vous pouvez même pratiquer la pleine conscience pendant vos entraînements.