Les sushis de banane prennent une grignotage sain à un tout nouveau niveau (délicieux)
Chez Well + Good, nous rencontrons constamment des recettes de génie - que ce soit sur Instagram, dans les livres de cuisine publiés qui seront bientôt publiés, ou directement de blogueurs alimentaires eux-mêmes. Et nous partageons, en mettant en lumière la recette la plus impressionnante que nous ayons rencontrée chaque semaine. Prêt à faire la cuisine? Découvrez le choix de cette semaine, ci-dessous!
Les bananes sont peut-être le fruit MVP. Des bols de smoothie et des desserts sains au carburant pré-run, la source de potassium bien-aimée fait des repas et des collations qui sont toutes deux délicieuses et nutritif. (Ne mangez pas 51 par jour…)
La dernière façon d'utiliser les bananes? Sushis en temps de collation. Garni de beurre d'amande, de chia, de graines de tournesol et de pépites de chocolat, pensez-y comme votre banane incontournable avec du beurre d'arachide.
Cette recette provient de la spécialiste de la santé de la santé Stacy Kennedy, co-fondatrice de Wellness Guides et expert contributif pour le site de sain-manger-simple-simple.
Prêt à donner à un rouleau à main classique une cure de jouvence douce? Faites défiler vers le bas pour apprendre à faire des sushis de banane.
Roll de sushi au beurre d'amande de banane de Stacy Kennedy
Ingrédients
1/2 banane
1 cuillère à soupe d'amande beurre
1/2 cuillère à café de graines de chia
1/2 c. À thé de graines de tournesol
1/2 cuillère à café de pépites de chocolat sans produits laitiers
1. Peler la banane.
2. Étancher du beurre d'amande sur le dessus de la banane et saupoudrer de graines de chia, de pépites de chocolat sans produits laitiers et de graines de tournesol.
3. Trancher la banane en pièces circulaires épaisses.
4. Mangez avec des baguettes ou vos doigts!
Besoin d'une autre raison pour sombrer sur le beurre d'amande? Les graisses saines sont essentielles à la longévité. Ou si vous cherchez à préparer des recettes plus folles plus folles, consultez cette pizza estivale de pastèque!
