Utilisez-vous les 5 types de limites de votre vie pour exercer un contrôle sain maximum?

Ce qui est essentiel pour mettre en place des limites avec succès, c'est d'abandonner l'idée que vous rencontrez comme grossier ou agressif de quelque manière que ce soit. Parce que vraiment, vous vous défendez simplement en affirmant vos besoins et en ne laissant personne vous équilibrer avec toxicité. C'est aussi gentil de ramener les nouvelles aux autres, donc ils sont conscients. Par exemple, ma mère pense toujours qu'elle me fait une grande faveur avec ses appels téléphoniques du milieu du jour, et il serait éclaircissant pour elle de savoir que l'habitude compose réellement mon énergie à un 11. C'est, euh, sur ma liste de tâches. (À moins que vous ne lisez ceci maintenant, maman, dans ce cas, considérez-vous comme informé.)

Un bâtiment aux limites sain est clairement un processus. Mais en identifiant où exactement dans votre vie, vous vous sentez ciblé et épuisé, vous êtes mieux équipé pour concevoir un plan ciblé pour exercer votre agence personnelle et votre contrôle. Alors qu'est-ce que tu attends? Commencez à créer des limites de frontières.

Besoin d'un peu plus d'aide pour fixer les limites? Voici comment dire (avec gentillesse) " pas rattraper un jour "à une connaissance. Et voici comment fixer des limites saines avec un ex qui se cache toujours dans votre cercle social.