Alpha + bêta = amour? Les experts en relation décomposent les idées fausses de type personnalité

En fait, la thérapeute basée à New York, Kathryn Smerling, PhD, dit que la hiérarchie alpha-bêta n'est pas un indicateur utile de la santé ou de la viabilité des relations car elle appelle les stéréotypes simplifiés. «Ces types de personnalité existent sur un continuum. Ils ne stagne pas. Nous pourrions présenter plus de caractéristiques bêta dans la zone X et plus de caractéristiques alpha dans la zone Y."Fondamentalement, elle dit que c'est un modèle obsolète.

Et tandis que certaines personnes peuvent affirmer que le fait d'avoir un partenaire qui vous équilibre est important, un partenariat complémentaire et un partenariat alpha-bêta ne sont pas la même chose. «Il existe d'autres moyens de trouver un équilibre dans votre partenariat», explique la mise en œuvre de la règne de trois jours. Partager la charge des responsabilités mutuelles est un excellent début. Par exemple, Smerling dit que même si votre partenaire pourrait prendre les devants dans la planification des escapades du week-end et la gestion des taxes, vous pourriez orchestrer le lancement d'un dîner et faire l'épicerie. Ici, cela ne pouvait pas avoir d'importance si vous faussez plus d'alpha ou de bêta.

Quant à ce qui a vraiment stimulé la disparition pour moi et mon ex? Nous dégageons tous les deux l'énergie haut de gamme, mais notre niveau de compétence de communication similaire à un chihuahua yappant à sa réflexion dans le miroir a été presque certainement le principal coupable.

Voici les moyens tacites de savoir si quelqu'un est en vous. Et connaissez-vous votre langue d'amour? Cela pourrait faire de vous un meilleur partenaire et ami.