Après tous les voyages de vacances (alias assis), cet entraînement de la bande de résistance sauve mes hanches douloureuses

Vos hanches et vos fessiers ne sont pas la seule chose que les heures de transport peuvent gâcher. Voler quelques conseils des agents de bord pour la meilleure façon de rester hydraté ou de combattre un décalage horaire sur tous ces longs voyages, et emballez votre bagage à main avec la brume faciale préférée de Miranda Kerr pour éviter d'avoir à faire face à la peau post-plan sec.