L'acupuncture va officiellement le courant dominant mais cela fonctionnera pour vous?

Continuez à lire pour savoir si l'acupuncture pourrait fonctionner pour vous.

L'acupuncture est-elle un traitement efficace pour mon problème de santé?

Tout d'abord, il est important de noter que l'acupuncture n'est pas une mode, c'est une pratique ancienne qui est originaire de Chine vers 100 avant JC, puis s'est propagée en Corée et au Japon avant de trouver son chemin vers l'ouest.

En tant que tel, la communauté médicale a eu beaucoup de temps pour les rechercher en profondeur. Et un ensemble croissant de données indique qu'il s'agit d'un traitement prometteur pour un large éventail de conditions, en particulier ceux associés à la douleur. L'étude la plus complète sur les effets de l'acupuncture a eu lieu sur six ans et a été achevée en 2012. L'étude a été parrainée par les National Institutes of Health et publiée dans Archives de médecine interne. Dr. Andrew J. Vickers, assistant à la méthodologue de recherche au Memorial Sloan Kettering Cancer Center à New York, a dirigé l'étude et analysé les données brutes de 25 études internationales couvrant les résultats de 17 500 patients.

Dans les groupes témoins étudiés, les résultats ont révélé que 30 pour cent des patients souffrant de douleur chronique ont signalé des améliorations provenant des traitements d'acupuncture. Ceci est considéré comme une preuve solide que l'acupuncture-e seul ou combinée avec des traitements médicaux occidentaux - est utile pour soulager la douleur, y compris les migraines, l'arthrite et d'autres formes de douleur chronique.

Dans la même étude, il n'a pas été prouvé ou réfuté de manière significative, que l'acupuncture soit efficace pour traiter d'autres problèmes de santé. Mais l'Organisation mondiale de la santé répertorie plusieurs conditions dans lesquelles l'acupuncture s'est avérée avoir un impact positif. Il s'agit notamment de l'hypertension artérielle élevée, des nausées et des vomissements induits par la chimiothérapie, des périodes douloureuses, une rhinite allergique et des nausées matinales, entre autres. Il existe également des preuves qu'il peut aider à améliorer la libido, à soutenir la fertilité, à réduire l'insomnie, à équilibrer la réponse au stress, et plus.

De toute évidence, toutes ces petites aiguilles font quelque chose. Et les scientifiques commencent à mieux comprendre comment ils affectent le corps. "Ces jours-ci, l'acupuncture a atteint une certaine légitimité grâce à la recherche le liant à la libération d'endorphines - qui montre que cette modalité peut affecter les voies de la douleur dans le cerveau et le système nerveux", a écrit la praticienne en médecine chinoise Jill Blakeway, DACM, dans un article pour bien + Bon. "Les études de neuroimagerie démontrent que l'acupuncture calme également les zones du cerveau qui enregistrent l'inconfort physique et active les personnes impliquées dans le repos et la récupération. Ce n'est pas tout: l'échographie Doppler montre que l'acupuncture augmente le flux sanguin dans les zones traitées, et l'imagerie thermique prouve qu'elle peut faire de l'inflammation."

Mais, encore une fois, les commentaires et les pourquoi ne sont pas encore totalement clairs. Alors que de nombreux croyants pensent que l'acupuncture équilibre vraiment l'énergie vitale du chi, d'autres affirment que c'est l'effet placebo au travail, bien que cela ne le rend pas moins efficace. (Vous savez, le phénomène par lequel quelqu'un prend un faux médicament croyant que cela fonctionnera et que ses symptômes se calment réellement.)

Que devez-vous savoir avant d'avoir l'acupuncture?

Selon Medical News Today, il n'y a vraiment aucun risque d'essayer l'acupuncture si vous pensez que cela pourrait vous aider à performer correctement, il peut être combiné en toute sécurité avec d'autres traitements et a très peu d'effets secondaires. (Les plus courants sont des douleurs et des saignements ou des ecchymoses mineurs où les aiguilles ont été insérées.) Étant donné qu'il peut aider à contrôler certains types de douleur, cela peut aider les patients qui ne peuvent pas (ou ne veulent pas) prendre des médicaments contre la douleur.

Des effets secondaires plus graves peuvent se produire si le praticien n'est pas correctement formé, c'est pourquoi Mayo Clinic suggère de demander des recommandations et de vérifier les informations d'identification de votre praticien. Pour trouver un praticien agréé, visitez le site Web de la Commission nationale de certification en médecine acupuncture et orientale (NCCAOM). La plupart des États exigent que les praticiens soient autorisés par ce conseil.

Avant votre traitement, Mayo Clinic recommande également d'interviewer le praticien. Demandez ce qui est impliqué dans le traitement, quelle est la probabilité d'aider votre état et combien cela coûtera. Selon Costhelper Health, une séance d'acupuncture et une consultation médicale devraient coûter de 75 $ à 95 $, et une visite de routine devrait coûter entre 50 $ et 70 $. (Votre assurance peut couvrir l'acupuncture-vérifiez avec votre fournisseur pour découvrir.) Attendez-vous à avoir plusieurs séances, car les experts disent qu'il faut souvent des mois avant de commencer à voir les résultats.

Et non, les aiguilles ne font pas du mal, et non selon ce bien + bon éditeur qui a essayé l'acupuncture et a rapporté à quoi s'attendre de votre première visite. Dans son cas, elle a ressenti un soulagement de l'anxiété après une session. Mais finalement, la seule façon de savoir si cela fonctionnera pour vous est de l'essayer.

Effrayé des aiguilles? Vous pouvez également expérimenter les huiles essentielles ou le tai-chi pour les maux et les douleurs mineures.