Il semble presque stupide de se cirer poétique sur l'eau. Les trucs sont à 100% nécessaires pour que votre corps fonctionne, et il a également été présenté comme l'élixir pas si magique derrière la peau et l'énergie brillantes. (Mais, cela pourrait magiquement aider à éteindre les grignés!) Donc quel est le problème? Même pour les plus obsédés par la santé, il peut être difficile de consommer la quantité idéale d'eau par jour.
Cela dit, c'est la nouvelle année, les amis! Cela signifie que les résolutions abondent, vous pouvez donc aussi bien faire du bien pour boire plus d'eau.
Obtenir un filtre à eau frais et efficace est probablement le moyen le plus réaliste d'y parvenir. Je veux dire, si vous avez un système de comptoir, la présence physique de la chose sert de rappel à faire en sorte que le H2O. Et si vous achetez une bouteille avec un filtre intégré, vous n'avez vraiment aucune excuse pas pour atteindre vos objectifs d'hydratation.
Un autre bonus: le simple fait de se lever pour remplir votre bouteille atténuera certains des effets secondaires malsains de s'asseoir à un bureau pendant des heures. Donc, en bas.
Pour maximiser votre hydratation, essayez la méthode ayurvédique pour rester hydraté et le type d'eau qui mettra à niveau votre habitude d'hydratation.