9 façons significatives de s'imprégner de la magie du solstice d'été, selon Wellness Pros

2. Prendre du temps pour l'auto-réflexion

«Intellectuellement, je sais que le solstice d'été est le milieu de l'année. Mais cela m'a toujours ressenti comme le début d'une puissante saison de croissance - un peu comme sauter du bord d'une cascade », explique Michelle Pellizzon, fondatrice du réseau féminin oh holisticalisme. «L'été et l'automne ont l'impression de se déplacer si rapidement - tant de croissance se produisent au cours de ces deux saisons, physiquement et émotionnellement. Le solstice a toujours ressenti la cloche de départ au début de la course. Il est temps de creuser et de commencer."

Et creuser, dit Pellizzon, commence par vous regarder bien. «Il n'y a rien de plus stimulant que de comprendre et de voir vraiment où vous êtes, et de reconnaître ce dont vous pourriez avoir besoin pour apprendre ou changer pour évoluer comme vous le souhaitez», dit-elle. «C'est comme quand vous vous asseyez enfin pour voir comment vous allez commencer à rembourser cette carte de crédit de l'université: c'est intimidant et terrifiant au début, mais accessible et gérable à la fin. Ce n'est pas si différent avec le développement personnel. Faites le point sur l'endroit où vous êtes, ce que vous faites bien, ce que vous ne faites pas si bien, faites une vérification intestinale pour voir si ces idées sont vraies, puis commencez à faire le travail nécessaire pour monter de niveau."

3. Méditer

Citrine note que le solstice est un moment puissant pour «syntoniser une fréquence plus cérémonielle… quelque chose qui soutient un état méditatif, incarné, au cœur ouvert et joyeux."

Gordon recommande une méditation solaire pour vous aider à projeter les mêmes bonnes vibrations que vous ressentez de l'environnement. «C'est une méditation du soleil intérieur pour étendre votre rayonnement», dit-elle. «Imaginez et ressentez un soleil radieux dans le plexus solaire de votre corps. Voir les rayons briller également et tout autour de vous. Inspirez et hors de ces rayons qui vous entourent."

4. Connectez-vous avec votre communauté

Plus d'extraverti? Le solstice offre également l'occasion idéale pour atteindre les autres. «Le solstice d'été est un festival de lumière, une résurgence énergétique de soi et une plus grande prise de conscience de son pouvoir dans la communauté et le service», explique Shaman Durek, un chaman de troisième génération et un piratage spirituel. «Chamaniquement, c'est un éveil d'un but plus profond [et] de votre relation avec toutes choses."

«C'est une époque où les soins personnels, les formations, la créativité et les intentions peuvent être avancés», ajoute Yunuen Rhi, fondateur et instructeur chez Isuini Martial Healing Arts. «Alors que les récoltes fleurissent, le cœur devrait aussi fleurir et se développer» pour s'étendre en dehors du soi.

5. Jouer!

«Toutes les significations astrologiques à part, [le solstice] évoluera à jamais pour moi l'énergie enfantine fraîchement sortie de l'école pour le début de l'année qui est imprimée dans mon âme», explique Elizabeth Kott, co-animateur du Popular Wellness Podcast C'est tellement rétrograde. «Ce moment dans le temps est une occasion agréable de faire du jeu une priorité. Pensez: quelle est ma version adulte du camp d'été? Dans le processus, cherchez à apprendre quelque chose de nouveau, libérez la nécessité de planifier, de diriger avec spontanéité… vous maintenant, des trucs d'été!"

Hall ne pouvait pas être plus d'accord. «Soyez spontané et célébrez», dit-elle. «Passez du temps avec des gens qui font ressortir les qualités enfantines et bruyantes en vous et qui participent vraiment au monde en dehors des limites de votre propre maison, horaire et routines."

6. Chargez vos cristaux et appelez la magie

«Les nouvelles possibilités du solstice mélangées à un horaire de travail détendu implicite ainsi que les nuits d'été ensoleillées - toujours de la place pour appeler de la magie!"Dit Kott.

Et qu'est-ce qu'une célébration inspirée païenne sans une bonne dose de vibrations woo-woo? «Je vais retirer tous mes cristaux, les tremper dans du sel, les laisser charger au clair de lune et mettre mes intentions autour. «De cette façon, ils ressemblent davantage à des talismans ou à des rappels chargés d'énergie. Par exemple, je facturerai un quartz fumé pour la mise à la terre, pour rester dans mon corps… chaque fois que je tiens ce quartz fumé, ce n'est pas le quartz lui-même qui va m'apporter en guérison. C'est l'intention qui a été définie et la vibration de cette intention qui va me rappeler ce qui est important et cela va nourrir mon âme."

Shaman Durek ajoute sa propre liste de cristaux à retirer à temps pour le solstice: «Les meilleures pierres à transporter pendant cette période sont la citrine, pour la chaleur et la joie; Garnet, pour la passion et l'énergie; Cartonlien, pour prendre l'énergie du soleil dans votre corps; et l'œil de Tiger, pour apporter la force et la motivation."

7. Débloquez votre créativité

Cette période de l'année, votre âme a envie de créativité comme votre corps a envie de SPF. «Je crois que l'été détient un type de magie particulier qui nous donne la permission d'élargir notre pensée et notre créativité», explique Pellizzon. «Nous sommes beaucoup plus susceptibles de visiter les musées, de prendre des vacances, de partir à l'aventure et de faire tout notre possible pour créer des« expériences »pendant l'été parce que nous exploitons la créativité."

8. Démarrer un journal de rêve

Si vous êtes à perte pour Creative Inspo, Pellizzon dit de commencer par «Nous tous les rêves de rêve!-Et la meilleure façon de se souvenir de nos rêves est de commencer à laisser un cahier au bord de notre lit et à décider simplement de se souvenir », dit-elle. «Écrivez ce que vous vous souvenez dès que vous vous réveillez et donnez à votre rêve un look exigeant. Promesse, vous aurez de sérieuses percées créatives lorsque vous le ferez."

Tenir un journal régulier peut également vous aider à définir une intention pour les prochains mois, explique Hall Taylor. «Réfléchissez sur les deux dernières saisons de l'année-hiver et du printemps et ce que vous avez cultivé. Ce qui est prêt à mûrir, à s'épanouir, à se dérouler dans la saison à venir?"

9. Terminer la journée avec un rituel solaire

Shaman Durek partage un rituel pour appeler le pouvoir, l'énergie et le * plaisir * de la nouvelle saison.

1. Dessinez un cercle et un point au centre pour représenter le soleil.
2. Mettez quatre bougies dans chaque direction du cercle.
3. Face au sud. Derrière vous, vers le nord, placez tout d'où vous vous éloignez. Ceux-ci peuvent être écrits ou représentés par des objets.
4. Devant vous, vers le sud, placez tout ce qui se joint à vous au pouvoir.
5. À gauche de vous à l'est, placez tout ce que vous voulez apprendre et vous manifester dans votre vie.
6. Une fois tous les articles en place, vous allez allumer les bougies dans l'ordre du nord, du sud, de l'ouest, puis de l'est.
7. Après avoir été éclairés, dites ces mots: «Le pouvoir du soleil, nous sommes maintenant un, brille tout ce qui est à venir, libérez tout ce qui est fait, maintenant apportez le plaisir, pour tout le monde."

Bien que vous puissiez certainement effectuer le solo rituel, Shaman Durek dit que plus le plus joyeux. «C'est particulièrement agréable d'avoir un rassemblement avec des amis, de la musique, de la danse et une merveilleuse fête saine pour fermer le rituel», dit-il. Alors allez-y, appelez votre cercle féminin et laissez le Rumpus sauvage commencer.

Gardez les bonnes vibrations tout au long de l'été. Commencez par vous adonner à une journée de rajeunissement des soins personnels, puis réservez une escapade pour encore plus de découverte de soi.