8 applications de motivation pour aider à remettre un peu de pep dans votre pas

Forêt

Prix: 1 $.99

Besoin d'une motivation pour rester hors de votre téléphone? L'application Forest fait exactement cela avec une touche écologique. Voici comment cela fonctionne: lorsque vous souhaitez vous concentrer sur une tâche, vous démarrez la minuterie de 30 minutes de l'application et un arbre virtuel commence à grandir à mesure que vous faites avancer les choses. Si vous fermez l'application avant le moment, l'arbre décède. Ce qui est cool, c'est que lorsque votre forêt numérique se développe, vous gagnez des crédits qui sont ensuite utilisés pour planter des arbres IRL via des arbres d'organisation de plantation d'arbres pour l'avenir.

Junkie spirituel

Prix: 1 $.99

Parfait pour les gens spirituels, gabby bernstein, l'application Spirit Junkie est votre dose quotidienne d'inspiration. Vous vous réveillez avec une nouvelle affirmation chaque jour écrite par l'auteur le plus vendu et le professeur spirituel comme: «Quand j'honore ce que j'ai, je crée plus de ce que je veux» et «Je suis prêt à aller, monte et entrer dans mon pouvoir.«Vous pouvez également les configurer en tant qu'alarmes, donc ils apparaissent sur votre téléphone tout au long de la journée et gardent votre esprit et votre énergie verrouillées sur tout ce qui est positif.

Fabuleux

Prix: 9 $.99 par mois

Si vous avez besoin d'une poussée aimante quand il s'agit de changer vos habitudes, consultez la fabuleuse application. L'application scientifique vous demande d'abord de sélectionner un objectif à boire plus d'eau, de méditer régulièrement, de mieux dormir ou de ne pas tergiverser. Ensuite, il vous indique quelles petites habitudes vous devriez commencer à mettre en œuvre au quotidien pour atteindre votre objectif, ce qui facilite la tâche, et, osez-nous dire, amusant de rester sur la bonne voie.

Sanity & Self

Prix: gratuit

Comme son nom l'indique, Sanity & Self consiste à prendre soin de votre santé mentale et de votre moi intérieur. Il propose des centaines de séances audio (pensez au style podcast) qui vous soutiennent dans tous les différents domaines de la vie, y compris la gestion du stress, le soulagement de l'anxiété, les relations, le meilleur sommeil, la productivité, les émotions et le sexe. Il y a aussi un journal de découverte d'auto-découverte pour aider à traiter ce qui se passe pour vous et un tracker d'humeur. L'adhésion premium (9 $.99 par mois) comprend également des messages illimités avec leurs experts en liste qui incluent des thérapeutes, des coachs de vie, des professeurs de méditation et plus qui offrent un soutien sur mesure 1: 1 pour naviguer dans vos défis spécifiques.

Réflexion

Prix: gratuit

Vous avez un Négatif Nelly dans votre esprit, vous voulez vous donner un coup de pied? Thinkup peut aider à réduire l'auto-discours négatif et à intensifier votre état d'esprit positif avec des affirmations. Vous triez plus de 300 affirmations recommandées par des experts qui couvrent la motivation, la carrière, les relations, la réalisation d'objectifs, le traitement de l'anxiété et plus. Ou, vous pouvez utiliser certains de vos propres mantras préférés. Voici la partie cool: il vous permet d'enregistrer les affirmations dans votre voix et d'ajouter de la musique à l'arrière-plan. Ensuite, vous écoutez simplement l'enregistrement le matin et avant de vous coucher pendant au moins un mois pour recâbler votre cerveau pour réfléchir de manière plus stimulante.

Jour un

Prix: gratuit

La journalisation est un outil puissant qui peut vous aider à vous sentir mieux lorsque vous vous sentez bas. Avec la première application, vous pouvez obtenir votre journalisation sur numériquement à tout moment, n'importe où. Vous n'avez même pas besoin d'utiliser des mots dans vos entrées. Vous pouvez ajouter des photos, des clips vidéo, des enregistrements audio ou des dessins pour donner de la couleur à vos entrées de journal. Si vous passez à la version premium, vous pouvez trier vos entrées par des catégories comme un journal de gratitude, un journal quotidien, des journaux d'entraînement et des citations de motivation.

Peptalk

Prix: 69 $.99 par an

Si vous aimez écouter des podcasts, vous serez probablement fan de la peptalk. Il est rempli d'enregistrements audio de motivation sur un large éventail de sujets, notamment la forme physique, les affaires, l'auto-amélioration, la santé et le bien-être, les relations, la spiritualité et plus encore. Attendez-vous à entendre des gens familiers sur l'application tels que Will Smith, Brendon Burchard, Tony Robbins, Gary Vaynerchuck et la seule et unique Oprah Winfrey.