7 habitudes super-accutables Halle Berry jure pour rester en bonne santé

3. Elle se déroule en marchant sur les plages de sable noir

Il y a quelques années, Berry a fait une escapade épique jusqu'à une plage de sable noir à Tahiti (qui tire sa couleur des explosions volcaniques passées) dans un but: prendre le temps de se détendre et de trouver la paix intérieure. Et, vous savez, obtenez un ou deux entraînements de plage intenses. C'est quelque chose tout le monde Devrait planifier, même s'il est en train de mettre votre sauna infrarouge local pour une session rapide après le travail, ou de laisser tomber le stress refait dans un cours de yoga.

4. Elle a des discussions de bien-être hebdomadaires

Chaque vendredi sur Instagram Stories, Berry et Thomas ont leurs #Phittalks hebdomadaires, où ils discutent de la pleine conscience, des régimes, de la forme physique, du CBD, du système immunitaire… vous l'appelez.

5. Elle est une grande fan du régime céto

Berry a frappé franc de son amour de tout ce qui est Keto. Elle a même un point fort de l'histoire Instagram entier rempli de ses conseils de cuisine et de ses recettes préférées, y compris de la glace à l'avocat.

6. Elle a un club de lecture Instagram

La baie adore se détendre est de la lecture; Vous pouvez toujours l'attraper avec un bon livre. À cause de cela, elle a commencé le hashtag #HBBooksfromb pour garder ses abonnés à la connaissance chaque fois qu'elle commence quelque chose de nouveau. Certains de ses favoris incluent Inhabituel par Dr. Michele Borba-ce qu'elle dit est "l'un des livres les plus importants de cette génération" - et le thriller Ce qu'elle savait par Gilly Macmillan, un tourneur de pages qui l'a gardée toute la nuit.

7. Elle pratique "Treat Ya Self" mardi

Berry ne lésine pas sur les soins personnels. En fait, elle s'assure qu'elle le pratiquait sur son soi-disant "Treat Ya Self" les mardis. Ou dimanche. Ou tous les jours. Dans le passé, elle a partagé ses habitudes de masquage du visage, ses longues randonnées dans la nature et l'amour de boire du vin rouge dans un bain moussant.

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